第一章 扫清阅读障碍
读不快、读不进去的原因
1、你的态度
2、你是人，不是神
3、缺乏阅读训练
4、要读的东西太多
5、没有足够时间
阅读加速器：空白卡片法
眼睛会很自然地跟着动作走。加速器强迫 你的眼睛随着指定的方向在书上移动，从而提高你的阅读速度。
加速器规则：1向下移动，不要横着移动。2不要停下来，或者回到前面重新读。
让空白卡片覆盖住已经阅读的内容，留出将要阅读的内容。
第二章 提升阅读速度的关键：眼部训练
阅读时的三个致命错误
1、消极走神
2、消极退回阅读
3、默读（你不可能彻底不默读，只能减少默读）
默读会降低你的阅读速度
改善方法
强迫自己快速地去读
重新学习一种已知的技能会令人非常苦恼，并且具有挑战性。如果你坚持下去，在不断试验的过程中，开始明白什么适合自己，什么不适合自己，你将学会这种你梦寐以求的技巧。
视距金字塔和闪词阅读法
通过扩大视距来提高阅读速度
眼部肌肉需要伸展开才能在更短的时间内为大脑抓住到更多的信息。
阅读加速器：左手慢动作
第三章 集中注意力
专注的重要性
1、在快节奏的生活里更有效率
2、具备成功人士的一大特征
3、提高生活质量
4、事半功倍
5、使精力得到充分利用
明白阅读的目的和任务
阅读前自问1、我为什么读这个？2、我读这些信息做什么？
提高专注力的方法
1、远离干扰，隐藏自己
2、使用技术手段
3、请他人代劳
4、听听莫扎特
5、换个更合适的地方
6、关掉电视
7、在最有效率时阅读
调整你的阅读时间来适应身体的自然规律
8、倒空大脑
9、限制时间
10、稍事休息
每20到30分钟，快速休息一下，休息间歇越短，回到之前的阅读速度所需要的时间也就越短。
让阅读更专注的笔记法
1、有效地使用荧光笔
只标关键字，一般情况下不需要标出整个句子或段落
2、使用边注
在有用段落旁边画一道垂直或者加个大括号，在空白处写下自己总结的关键词和缩写。
3、做好详细笔记
阅读加速器：右手慢动作
第4章 质的飞跃：提高阅读能力
遇关键字停顿可以立刻提高阅读速度，也可以避免默读。
视线摇摆练习和训练眼部肌肉练习
阅读意群
字里行间阅读法：视线停在要阅读的那一行的上方空白处。
压痕法：左右两边各缩进1.5厘米作为眼光停止处，周边视线会得到充分利用。
阅读加速器：双手并用
阅读方法是工具，而不是技能，技能是要不断反复使用才逐步培养出来的。
第5章 “地图”阅读法：快速处理晦涩难懂的内容
阅读前使用”阅读地图“是指使用”预览“的方法。预览是有意识地、专门地在真正开始阅读前，通读整篇阅读材料的方法。这种精心的略读过程使你熟悉作者的写作框架，从而在开始前就掌握阅读的方向。
预览适用于任何非虚构类的阅读
预览提供你所不了解的阅读对象的背景知识，是一种极为有效的阅读工具。
直接从开始读到结尾并不是最有效的阅读方式。相反，开始读之前，应该先快速寻找重要幸福分配，储备背景知识，描绘出自己的阅读地图。
#标题 >引言段 小标题 T段落首句 -各条道路 <结论或概括段 (?)结尾问题
通过寻找 5W加H问题抓住关键信息
花时间来省时间
通过预览了解背景知识，即能促进理解又能加快速度。
阅读加速器：40/60阅读法
有选择地主动阅读，可以在更短时间内获取更多信息。
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