今天完结了《不抱怨的世界》这本书。有点不舍，它对我帮助太大。这是第一本，让我看的同时就开始默默去练习去行动的书。感恩！
“人们不喜欢改变，却喜欢改变后的模样。”这句话，一下子就击中我心。是的，行动是困难的，我经常不想去做。我期待自己爱上阅读，而买了很多书迟迟不翻；我期待自己身体健康，精力充沛活力四射，却常常不去运动，给自己找一堆的借口。还好，最后对“知行合一”中的“行”异常聚焦，开始深信“行”的力量，我开始给自己定小目标去行动了。
与过去刻板的目标相比，我心里有了更大的弹性，做不到的时候我更能接纳自己。当然，我订的目标也更有弹性了。哈哈，越来越会放过自己了。例如，每周保持运动的节奏，保持出汗排毒。一周三四次就可以了。执行的时候，我看心情，早上跑步，下班后在校园跑，或饭前饭后散步，周末徒步或爬山都可以。这样，没有强制性的一定要早起跑步的目标，让我更容易去执行，也更快乐。
坚持每天阅读。与运动的弹性相比，这项需要铁律，需要意志力。克服不想起床，想多睡的本能。我告诉自己，我可以做到。一周利用早起一小时的时间，我把这本书看完了。很开心，这种愉悦感和成就感让我更有动力坚持下去。
今天完结了《不抱怨的世界》这本书。有点不舍，它对我帮助太大。这是第一本，让我看的同时就开始默默去练习去行动...
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本文标题：《不抱怨的世界》读书有感 5
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