昨天早上听到一个妈妈训孩子，开始的时候很温柔，各种夸奖认可，我觉得这个妈一定是看过养娃攻略的。但是没啥效果，转眼就是威胁加训斥，让我见识了，什么叫翻脸比翻书还快。
在亲子教育和两性情感的内容中，很多老师会提到“赞美”和“夸奖”的重要性。甚至有一个观点，叫做好孩子和好伴侣是被夸出来的。但是，如果你真的用了这套理论，可能没啥效果，甚至是起到副作用。
为什么呢？
“赞美”和“夸奖”实际上是给人贴标签的过程。之前在《二十多年了，突然发现被我妈套路了》一文中，讲过两个真是的案例，两位妈妈通过给孩子贴正向标签的方式，帮孩子培养了好习惯。说明“赞美”和“夸奖”确实有用，但为什么说大部分人用着没用？因为“演技”不够。
像文章开头提到的那个妈妈，开始各种夸孩子，认可孩子的优秀品质，但只因为孩子没有满足她的需求，没有按照她的要求去做，就马上从夸奖变成训斥。这个时候孩子是什么感觉？
他会觉得莫名其妙。上一秒还夸我是有各种优良品质的孩子，怎么下一秒我就变熊孩子了？这个评判的标准在哪？满足了大人的期待就是好孩子，没有满足那些品质就崩塌了？
对于伴侣也是一样，看了各种攻略之后，就猛猛夸。但是成年人是有判断力的，很容易就能感觉出来哪些是发自内心的，哪些是“尬夸”。Ta会怎么想？会觉得你不真诚。
所以想给别人贴标签，想通过夸奖来帮别人培养好习惯，有个前提——保持始终如一。夸人的时候，要么就得真的那么以为。如果想“尬夸”，就得有一流的演技。演技不够？演的太浮夸？那就不要随便夸人了，容易露馅，也容易让人觉得不真诚。
前段时间，有个朋友换了工作，说她的新领导特别爱给下属“总结”。能从一件小事，就总结出下属的优点，并且反复夸奖。开始的时候，朋友觉得这样的领导挺好，能观察到员工身上的亮点，让跟着他的人觉得活不白干，有成就感。但是过了几天，就觉得不是那么回事了，因为这位领导不仅能从小事上总结别人的优点，也特别愿意从一件小事上，总结别人的缺点。
朋友在一个会议上，提了一个不同的观点，这个领导就说她“有性格”，其实就是变相的说她强势。有一次，她送资料，出现了一个很小很小的失误，这下领导又总结了，说她做事马虎不细心。于是强势和做事不细心就成了她的标签，没事领导就要提一提，或者是暗示一下。
这让朋友觉得非常别扭，开会的时候讨论是非常正常的一件事，怎么就变成强势了呢？送资料的时候，自己失误了，她承认是自己错了，下回改还不行么？为什么就因为这一件事，反复的说她做事不细心呢？这是因为她遇到了一个爱给人贴标签的领导。
如何不被人贴标签呢？
如果是朋友、家人或者是比较亲近的人，喜欢给你贴标签，让你觉得不舒服了。需要及时的说出来，而且要用非常正式的方式，让这些人知道你是认真在说这件事，是真的很介意。很多人爱给别人贴标签，只是出于他们的习惯，根本就没有意识这样做给别人带来的影响。
听了上面的建议，朋友说，如果我和领导说了，领导肯定又会“总结”，说我不爱承认错误。当然，这样的事很有可能发生。改变其他人，并不是一件容易的事。
如果没有办法阻止标签的来源，那就只能努力去消除标签对于自己的影响了。所以我给出了以下几条建议：
1、清楚标签是某个人，或者是某些人对你的评价，更多的是对你过去的一个评价，不必和你的现在与未来有关系；
2、分辨贴标签人的意图，如果是动机不纯的、为了达到自己目的这样做的，这种人要远离；
3、把标签当做“寓言故事”，心里清楚不是真的，但是可以给自己做些提示和参考。
小结：
再次提醒，不管是出于什么目的，贴标签的方法都要慎用。
想要用的正向，发挥效果，就要让自己真的相信，始终如一。
演技不够的夸奖，等于没夸，甚至还会起到副作用。
不要变成喜欢给别人贴标签的人，可能会让你变得偏颇，以及失去好人缘。
遇到被贴标签的情况，要主动去阻止和做心理调适。
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