日期20180620

学员韦晓钰。

体式：三角转动式parivrtta trlkonasana

日期20180620

体式：雷电坐/金刚坐

日期20180620

战士1式 virabhadrasana

日期20180620

金刚坐前屈

日期20180620

大腿力量不够，需要加强动作的持久性。肌肉定力需要加强一些，偶尔平衡有问题。

总结：练习骑马式增加腿部耐力。内脚掌贴地面，均匀发力，膝盖上提收紧保持平衡。

盆骨中正问题需要注意了.

———————————有汗水都是好样的^