前几天跟一位朋友聊天的时候，我们聊起用所学的执行师知识能不能支持到对方，现在都在说好事情，好事情，用好事情来转变我们的信念，尤其是要转变障碍我们去到更好方向的那些局限性信念。这两天连续遇到两件事情，对方就说，无论我怎么用好事情转变，也没有办法成功转变，那么还非得用好事情吗？
曾经有个朋友跟我说，他整个人已经处在恐惧情绪中无法自拔，无论怎么用好事情转变都转变不了。这个时候应该怎么转变？
我当时似乎能够感觉他还是有些惶惶不安的情绪，于是就建议他这种情况下，可以先不必用好事情转念，因为当我们有情绪的时候 ，尤其是处于比较严重负性情绪的时候，比如恐惧害怕等情绪的时候，应该先处理情绪，尤其是事件中牵扯到老人孩子，伴随着孩子也有比较严重的恐惧，害怕，孩子都已经哭一会儿，睡一会儿，哭一会儿，睡一会儿，此时已经影响到了身心健康，若是我，估计也没办法好事情。所以这个时候，更多的应该是关注情绪的处理，而不是如何转念的问题。
对方很愉快地接受了这个建议，他说，是的，那个时候真的转不了念，强逼着自己转念，看到这件事情带来的好处的时候，真的看不到有什么好处。我都已经吓呆了，还怎么找好处呢？孩子都已经吓得睡不着了，怎么找好处呢？
红花，好运气
我在跟一位执行师朋友聊天的时候，问了他这个问题，我说，必须所有的事情(带来负性情绪的事情)都得用好事情来转念吗？ 如果这个时候对方已经被情绪所困扰，无论如何转念，都不能成功转念，那应该怎么办？
对方说，肯定得以人为主啊，无论是咨询关系还是朋友关系，此时都得以对方为重。 因为对方首先是个活生生的人，他是站在主导位置的，我们无论是帮助他还是支持他，都得以他为主，不能以我们为主，若以我们为主，人家凭啥跟我们走啊？他想要的和我们想要的不一定一样啊？再说了我们强行逼着他跟我们走，强行逼着他转念的时候，他肯定不舒服，说不定还有抗拒。虽然心理的成长是伴随着痛苦的，但是这种痛苦不是强拉硬拽的痛苦，而是需要一个自然的转变过程。在这个过程中，无论是作为咨询师还是做有朋友，我们需要陪着他，陪着他就好。
当朋友说到这里，我特别认同他这句话。我觉得他特别有做咨询师的潜质。在最近的学习中，真的有的人就觉得非得要先转念，而且强拉着对方转好事情，对方都已经抗拒的不要不要的了还在强逼对方找事情的好处。而且强调说，因为老师说了，我们学了，就是要用。我们学的就是要转念，所以我们就一定得转念，练习好事情，看到事件背后的正面意义和动机。
就我个人的感受而言，有些事情，转念真的很难， 转念也不是优先要做的事情。 就比如有很多技术疗法，我们不见得非得用改变认知这个方法。或者更通俗地拿吃饭来讲，食物有好多种，不见得非得吃馒头才叫吃饭，才能吃饱。吃面条也可以，吃面包也可以，吃煎饼也可以，吃水饺也可以，吃蒸包也可以，吃米饭也可以，只要能吃饱就好。有的人甚至不吃面食，只吃蔬菜或者水果。难道不可以吗？
10块钱，让自己的心情好起来
萝卜白菜各有所爱，为什么非得吃一样的食物呢？非得改变认知吗？不改变认知可以吗？或者暂时先不改变认知，等把情绪调整一下，再改变认知，而且改变认知就非得强行改变吗？
我觉得学了什么不重要，学会了什么不重要，会用什么也不重要，能够根据具体的事件，具体的人，灵活的处理眼前的事情才更重要的。 如果只是学了，全凭生搬硬套，让人心里不舒服，抗拒，抵触。怎么能够解决心理问题呢？万一遇上偏执的人，他就认死理，这不就得犟起来吗？这矛盾不就得升级吗？冲突怎么来的？就是这样来的。
个人意见还是要活学活用，这也是在最近的学习中真切的感受到的。当我们僵硬的时候，不但让自己不舒服，还可能让别人不舒服。尤其是作为心理咨询师，当我们让求助者不舒服的时候，求助者就有可能不愿意跟我们走，或者咨访关系不匹配，那么咨询就没有办法正常进行下去，那么咨询就是失败的，就是没有效果的，就是没有意义的。长期以往，咨询师如何发展？
突然之间，觉得自己做为心理咨询师好心理压力哦。
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