早晨慢跑6.67公里，极度舒服。
昨天晚上一场大暴雨之后洗刷了整个城市，所以到处看起来都干干净净的。这风也吹着也舒服，虽然太阳已经出来了，可感觉不到热。跑完6.67公里，也就微微出汗而已。
今天早上6:01准时起跑，天已经大亮，路上行人车还是不多非常适合跑步。我选择了公路绿道跑，没有上坡下坡，跑起来无比轻松，这或许又跟我休息了两天有关的原因。
昨天本来也打算跑步的，但是确实是有点困，到点醒了不愿爬起来干脆再睡一觉。我今天很是自觉呀，不用闹钟就爬起来了。休息够了，自然就不想赖床了。
路上跑步的人很少，大概这种天气也非常适合睡懒觉，又或者是人家5点多就运动完了，毕竟上班族还是很多的，除了那些老年人。
起步不快，所以今天的心率很稳也不高，轻轻松松就跑完了。今天的运动量达到了，跑完还没到七点在小公园溜达了一会儿，拉伸一下，放松一下还是很舒服的。这个小公园每天运动的人都那么多，但我觉得只适合放松。一圈只有0.5公里，要跑多少圈才能有5公里以上呀。曾经绕着这个足球场跑过一次，实在是转晕了，所以后面基本上不在这里跑步。
拉伸了十几分钟回来刚好可以去饭堂吃个早餐，这种生活真的是太好了！工作生活两不误，身体健康又快乐！
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