宝宝不爱吃饭？都是这8个习惯惹的祸，中了的妈妈快改掉

宝宝不爱吃饭？都是这8个习惯惹的祸，中了的妈妈快改掉

幼儿宝宝营养

你是不是也因为宝宝不爱吃饭头疼不已？“十孩九脾虚”，意思是每10个孩子里就有9个存在脾胃问题，这并不是夸张，婴幼儿脏腑形态发育不成熟，宝宝或多或少都存在脾胃虚弱的症状，从而影响消化吸收，导致孩子偏食厌食、食欲不振。

总的来说，宝宝脾胃虚弱主要有这3大原因：

一、肠胃负担更多的消化吸收工作。

宝宝的脾胃功能并不是一出生就发育完善的，而是随着年龄增长和身体发育逐渐成熟的。孩子的脾胃相比大人脆弱的多，对食物的消化、营养物质的吸收能力也差很多，尤其是早产或者妈妈身体不好，怀孕期间饮食不当的，极容易导致宝宝刚出生就脾胃虚弱。

宝宝不爱吃饭？都是这8个习惯惹的祸，中了的妈妈快改掉

二、肠胃不堪重负

身体处于发育的快速期，需要外界源源不断的营养供给，但是宝宝脾胃发育不足，想要身体得到充分的营养，娇嫩的肠胃就需要“超负荷”运作，很容易受到损伤，最终消极怠工。

三、饮食、喂养不当

综合上面两个因素，宝宝脾胃脆弱，又需要大量营养物质，在饮食方面需要妈妈特别上心，稍不注意，喂养不当，如过早的添加辅食，过多进食难消化的食物，吃了寒凉的食物等，都会导致脾胃功能失调。

妈妈9个习惯容易导致宝宝脾胃虚弱，中了的快改掉。

宝宝不爱吃饭？都是这8个习惯惹的祸，中了的妈妈快改掉

1、过早吃大人的食物。宝宝的消化能力远不如大人强，食物也要根据年龄特别准备，过早的吃大人多油、多盐、多糖的食物，肠胃消化不了，很容易被损伤。

2、吃汤泡饭或边喝水边吃。这样会冲淡胃液，导致食物分解不完全，久而久之影响孩子的消化系统。

3、吃得过多。有的家长认为吃得多得到的营养就多，孩子长得就快，殊不知，“想要小儿安，三分饥与寒”，宝宝吃饭不宜过饱，长期过食或导致肠胃功能受损。

4、盲目追求高营养。宝宝需要的营养物质是均衡全面的，不能盲目的补充油炸、高蛋白、高油脂的食物，极易导致消化不良。

宝宝不爱吃饭？都是这8个习惯惹的祸，中了的妈妈快改掉

5、睡前加餐。宝宝还小的时候夜奶很正常，随着年龄增长，饮食也要趋于正常，睡前最好不要再吃任何东西了，否则肠胃得不到休息，食物也无法被分解消化，即使是牛奶，也不要在睡前一个小时内喝。

6、甜食不忌。家长都知道甜食吃多了对牙齿不好，孩子的牙齿没问题家长也就不加控制了，其实，甜食驻湿，除了牙齿，甜食对脾胃的伤害更大。

7、饮食贪凉。孩子代谢快，体质偏热，喜欢吃凉凉的东西，冷饮、寒凉的瓜果等。但是脾胃喜温畏凉，含量的食物很容易导致脾胃虚弱。

8、生病就用药。宝宝的健康是家长最为关心的，稍微有点感冒、发烧就赶紧给孩子用药，不仅会影响宝宝自身免疫系统的建立，还会损伤脾胃使营养物质不能被吸收。

宝宝出现不爱吃饭、胀气、腹泻等脾胃虚弱问题，就要改掉上面的坏习惯，调理脾胃教你两招：

宝宝不爱吃饭？都是这8个习惯惹的祸，中了的妈妈快改掉

1、喝多杆双糖，刺激消化系统提高消化酶活性，构建良好的肠胃内环境，提升孩子肠道免疫力，促进肠胃蠕动，改善食欲不振、腹泻便秘等肠胃问题，同时促进营养物质吸收，增强孩子抵抗力，为宝宝健康成长保驾护航。

2、捏脊

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