2017年12月29日 周五
今天换食第二天了。早上称重55.95kg,比昨天少了1kg，心里很开心。
159换食日记二
早上起来头晕的症状已经没有了。但是手心有点发热。办公室同事开玩笑说是我的身体在燃烧脂肪，听了心里暗暗好笑！
昨天到今天一直没有排大便，但是肚子没有涨。因为一直喝水的缘故，小便比平常多了些，但是颜色是正常的。
下午的时候，嘴里面开始有点木木的感觉，应该有点臭，但是自己没有闻到！
159换食日记二
今天依然是三餐各一包159。很佩服自己的定力啊，给儿子按时做好一日三餐，但是自己一口都没动，做饭过程中都没有尝尝自己做的美食！真想给自己点个赞！
159换食日记二
下午的时候忍不住又称了一下，好像又少了一些，体重是55.80kg，虽不多，但是心里开心啊。一天至少下来了二斤多肉呢！
期待明天的减重和自己身体的反应！这倒是一件好玩的事，既达到了瘦身的目的，又逼迫自己坚持一件看似不可能的事，开发了自己身体和心理的潜能！
期待更好的自己早点出现！
159换食日记二
今天了解到的159换食知识:
好转反应（诊见反应）解释
1、非常疲倦、想睡、多屁－－－溶解血液、体液中的脂肪、胆固醇、化学物、西药、血液处于混浊状态
2、全身发热、发烧－－－－－－重新调整免疫系统
3、便秘－－－－－－－－－－－调节大肠机能
4、肚泻－－－－－－－－－－－调节小肠机能或排出肠内积存物
5、肚泻（水便）－－－－－－－排出体内、肠内的积水
6、突然失眠或睡的很少即清醒，但没有困意或睡意，也不觉的累－－－－－－调整神经过敏或神经紧张的状态
7、全身任何部位生疮，有时会带脓（有细菌），皮肤出现红疹，有些会痒，有些不会痒－－－－－－身体排出血液中的毒素
8、口干舌燥，嘴唇爆裂，中医谓之肝火盛或肝热－－－－－－－大量毒素排至肝脏，肝脏一时工作量大增所产生的现象
9、若有长期服用西药的人，会在口腔内连续不断的出现溃疡或喉咙痛－－－－－这是把累积在血液、肝脏及体内的西药或化学物质排出的现象
10、流泪－－－－－－－－－－－肝脏排毒、修复的反应
11、头昏、头痛－－－－－－－溶解脑部血管内血脂或胆固醇，或是其本身有高、低血压的问题好转反应
12、精力旺盛－－－－－－－－已启动停滞的免疫细胞
13、嗜睡－－－－－－－－－－生理机能不正常或生病的人，在排毒过程中，需要消耗大量气血，而气血主要由睡眠中产生。
14、脚气、尿蛋白－－－－－－排出胃寒的现象
15、腹胀、便血、便秘、排黑便、手臂长粉刺－－－－－大肠排毒、修复的反应
16、眩晕、耳前听宫穴肿胀－－－－－－小肠排毒、修复心脏的反应
17、血压增高－－－－－修复血管壁、斑块脱落的反应
18、感觉饿－－－－－－调整身体饮食环境反应
19、脚臭、口气重－－－－－－排毒时会出现细菌增生的现象
20、掉头发－－－－－－－－－促进毛囊新生，让新生细胞代替老化受损的毛囊细胞
21、出疹子－－－－－－－－－排出体内的湿气，水溶性毒素
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