当你在关系中出现了状况，审视下，是否存在悲伤，怨恨，苦恼，焦躁不安等潜在的感受，他们是“失望”的常见组成部分。
我对自己有些失望，因为我录个10秒钟读书宣传视频录了1个多小时，还只是勉强交了差！看着自己在对着视频前不停眨眼睛，视频结束时录下的那个刹那的表情，有点目不忍睹，就录成这样我还肩膀酸痛，内心焦躁和不能接受”为什么我这点事做成这样啊！”我还能做成什么事啊？我的头又开始痛了，又想好好听个冥想放松一下了，中午吃饭后，想着下午要录视频，把紧急工作处理了一下就没怎么睡好了！现在我只想先休息一下，想起我和老公说起的我就对吃和睡最上心，我还是可以做吃和睡这两件事的，这样想来，好像也不是什么都不能做了，但我的肩膀依然很紧，我要赶紧听冥想！
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本文标题：#心流写作Day3#
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vcescktx.html
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