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今天，阅读几位心理咨询师文友分享的文章，学到一个新词汇：心流。还知道一个情绪管理好技巧和持续努力的方向，写作可以让我们轻松达到心流的状态。
什么是心流？
百度解释，心流（英语：Mental flow）在心理学中是指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。如艺术家在创作时所表现的心理状态。通常在此状态时，不愿被打扰，也称抗拒中断。是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感。米哈里·契克森米哈赖认为，使心流发生的活动有多样性。
心流就是追求幸福，遵寻人生的意义。你是选择让自己的精神熵不断膨胀还是选择做一个内心有序的主人？
关键还在于自己，在于自我净化。做自己的主人翁，保持正念，从每一件小事中去找寻成长的感觉，找到减少精神熵的方法。
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进入写作“心流”状态，要经历怎样的成长历程？
一是，长期写作是一件反人性的事情，因为写势必需要你去思考，想清楚了才能写清楚，需要不断的学习、不断的否定自己。
在进入写作“心流”之前，会无数次想放弃，这时则需要抱团取暖，所以加入简书平台，与文友们一起温暖的写作很有必要。
二是，要充分认识刚开始写作时现实情况和身心状态。因为刚写文没有进入正循环，精神层面没有感受到“肾上腺素”分泌的过程；线上没有用心的点评、没有共鸣者。
现实中没有切实感受到改变；这时就容易萌生放弃的念头。
点评，遇见用心的点评，特别是有共鸣的点评，会更激励我们大家继续写、继续实践。
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三是，进入持续写作状态后，会收获人生突破自我、踏实行动、健康生活的营养和力量。不管是00后，还是50、60后。写作可以帮助我们认识真实的自我、自身与世界的关系、如何更好的完善自我。
持续写作后，你会发现客观世界与我们看到的世界是不一致的，当你眼中的主观世界越接近于真实的客观世界，越能做出正确的决策。
我们容易只专注于舞台表面呈现的东西，而不愿意去接受或是相信，每一个崛起的背后都有长时间的默默无闻的积累与沉淀过程，而这过程不美好、不吸人眼球、不能引起轰动，被人为一笔带过或是直接省略。
越了解自身与这个世界，就越能意识到—当我们放弃一步登天的念头，开始脚踏实地，一步一个脚印时，才是成长的开始。
以上是我阅读后的一点体会，为此，在持续寻找反思日更中，我将把简书优秀文友分享的人生智慧和哲理，变成自己的思想和行动，用知识输入和输出的方法，记忆再强化、学习加实践的行动，用“学，想，说，写，做”五字，去踏实践行学习之路，帮助自己成为最好的自己。
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