工作和生活中，当要快速掌握那些有认知性要求的、复杂的事物或技能，就需要有深度的专注。
第一，聚焦于要深入了解的领域，培养钻研问题的能力。
这样，就能更好地理解复杂的内容、快速地掌握复杂技能、系统地处理相关问题，为挑战做好准备。
汇聚专注之光、深度专注，就能发现深处的真理。天才之所以伟大，是他们决心投入一切、全力于一点。
第二，刻意练习，加速掌握困难的事物。
刻意练习时，注意力全情投入，聚集于那个自己希望提升的技能、想要掌握的概念上。在得到反馈意见后，调整自己的方法，保持注意力投入的最佳产出。
第三，保持专注、聚精会神于当前任务，避免干扰、避免注意力涣散。
让大脑反复地、有效地固化要培养的技能。这样，得到的技能就会更强、就有可能在某个方面有所成就。
当注意力涣散、微信朋友圈的推送消息不断更新时，很难学会像SQL数据库那样复杂的新技能。太多东西同时进行，就没法专注。
《深度工作》的作者提醒我们：想要迅速掌握困难的事物，必须高度专注，不能有任何干扰。
学习是深度工作行为，做到深度工作，就能轻松掌握非常复杂的体系和技能，这为我们在工作和生活中做出成绩，打下良好的基础。
要相信专家与普通成年人之间的差异是可以改变的。其实，专家与普通成年人之间的差异在于：为提升某一特定领域的表现，穷其一生的刻意努力。
网友评论