总结：
今天看了灵性的觉醒，讲到身体的认同是小我最基本的一种形式，但也是最容易超越的一种形式，将注意力对身体的在外形相转移到对身体内外生命力的感觉。通过练习可以感受到内在身体的一个生命能量，对本体的认同，这才是你真正的本质身份，这样不但可以让你安住在当下时刻表，也可以跳出小我桎梏的大门。
20181229
苏洪颖
总结：
今天看了灵性的觉醒，讲到身体的认同是小我最基本的一种形式，但也是最容易超越的一种形式，将注意力对身体的在外形相转移到对身体内外生命力的感觉。通过练习可以感受到内在身体的一个生命能量，对本体的认同，这才是你真正的本质身份，这样不但可以让你安住在当下时刻表，也可以跳出小我桎梏的大门。
20181229
苏洪颖
本文标题：工作日记
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