主人翁何在？！

谁是主人？我？还是我的情绪？情绪升起时，若我能跳脱出来看到自己的情绪，那我就是主人；若我被情绪牵着走，完全感受不到当下自己的感受，只顾自己大吼大叫发泄，则情绪是我的主人，我是情绪的奴隶。

在过往的人生道路中，我一次次地看到别人发脾气，也一次次地体会到自己被情绪控制的无力感，终于，我做出了选择：我要改变！

于是我慢慢地变了。哦哈哈，发现那是自己给自己最美好的礼物。相比以前，我指责评判别人的几率少了，因为樊登老师说：你的评判来自你自己内心的伤痛。慢慢地，我和爸妈视频也越来越频繁了。我还对他们说：“爸爸，我爱你！妈妈，我爱你！”于是昨天，视频另一端，妈妈说：“彩琴，我好像感觉你对妈妈越来越亲近了。”我说：“当然啊，都快40的人了，学习后终于长大些了，懂事些了!”妈妈说：“不管怎样，妈都是爱你们的。你们呢，只要心里能爱妈妈一点就好了。”“爱你爱你，当然爱你，”我回答。这是我第一次对妈妈嘴巴说出来“爱你”。哈哈，不肉麻，很真心。视频的时候，我们一家在操场玩，恰巧爱人在拍照，抓到了我和妈妈视频时候狂笑的样子，我看着照片，看到了在父母面前孩子般的自己。

主人翁何在？！

妈妈说：“彩琴你头发要不要去剪一下。”我说：“暂时不剪，夏天热，可以扎一下。”回家后我突然想起，换做以前，我可能会半开玩笑地说：“不用你管闲事！你自己管好自己就好了！”而且嗓门肯定大大的，语气酷酷的那种。以前，互相贬低打压好像是我们比较多的玩笑方式。又想起我还对妈妈说过类似的玩笑话：“不打你就好了啊！”“你以为你是谁啊！”“反正我又不是你亲生的。”

现在当我再回头看，我更清晰地明白，玩笑之所以会说出口，因为那是潜意识的表达。所以以前尽管我觉得自己是个孝顺的孩子，我和妈妈的沟通模式却充满了火药味，即使是以玩笑的方式进行。还有偶尔几次，玩笑失败，直接成为冲突的导火索。这也就没啥奇怪的了，因为那时候，爱并没有在我们之间很好地流动。

我也在微信上用文字对爸爸说“我爱你”。经常得到的反馈是没有回应。但我知道自己这样做的意义。当我年老时，如果我的孩子能经常说“妈妈我爱你”，我想我也会很开心的。

我做回了自己的主人，情绪的主人，不再被蒙蔽双眼，当我跳出来看，我看到了需要爱的自己，当然还有期待没有被满足，很非常十分需要被看见的父母。

主人翁何在？！