“大寒大寒，防风御寒，早喝人参黄芪酒，晚服杞菊地黄丸。”人参、黄芪是补养的食物，最好在早晨食用；而杞菊地黄丸是滋阴补肾的食物，应在晚上食用。
在饮食方面，大寒时节以温补为主，可以多吃红辣椒、红枣、红苹果等红色蔬果，
本文标题：大寒时节
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