【读书清单】《神奇手帐》

第二天

【读书清单】《神奇手帐》

001四色手帐

用一支有四个颜色的圆珠笔作为工具，日常琐事用黑色笔写，红色表示健康和自我增值方面重要的事情，绿色表示休闲娱乐，蓝色表示工作内容。

002人生清单和年度目标

画一个九宫格，在中间一格写上自己的人生目标或者年度目标，在其余的八个方格，依次按照健康、穿着打扮、心灵精神面、工作、进修、私生活、兴趣、金钱等领域，分别填上自己的目标和构想。

003月计划

月计划最好是记录与他人的约会，用公开的方式填写，私人约会不妨用自己能看懂的符号来表示。这样做，可以大方展示自己的行程，以便拒绝没必要的聚会。

004周计划

主要记录自己想做的事。周末给自己安排“手帐时间”，提前写下自己下一周的工作和学习任务。

005日计划

用箭头方式表示每项任务所计划花费的时间，当任务结束时，不擦掉箭头，用拉长箭头来表示时间的延长，能清晰了解实际与计划的差距，提升自我管理能力。

006习惯养成

把新习惯写在手帐的待办事项里，每天像完成任务一样，完成新习惯。等养成习惯后，就不必再写了。

007任务拆分

细化任务，写出待办清单，安排具体的时间和写出截止时间。

008每日反省

用三行字写下反省，第一行事实，第二行结果，第三行反省，把下次改进的方案写到反省里。

009每日一绿

减轻压力的方法，每天做一件花钱很少、能独自一个人完成且心情愉悦的事。

010小确幸

记录每天发生幸运的小事，久而久之，你就是一个幸运的人。