《超级快速阅读》有感

第一次参加输出力开启的“快速阅读”之主题阅读的大本营。我是那种渴望读书，但找不到方法及时不时给自己找借口的严重“懒读人”，这次看到怪兽发起的这么一个群体也是在拯救我吖！对于我来讲，这次的主题阅读确实是很大的挑战。本次主题阅读的目标：1.能够学以致用，找到阅读方法。2.结识不同的读书狂人，进行知识碰撞。3.按时完成任务，保持输出。

本次主题阅读已经开启一周的时间了，我的第一本书是《超级快速阅读》，这本书带来很多阅读技巧，分有四个阶段，每个阶段的训练方式也很详细，同时也会分析到所处阶段的心理状态并且也会教授如何治愈消极状态的方法。接下来让我们简略看看每个阶段的内容吧！

视图卡片

第一阶段：开拓视野，快速阅读

- 花5分钟时间快速浏览全书。

- 主动阅读，积极思考/提问。

- 提高阅读速度的铺助练习及工具。

第二阶段：快速阅读进阶训练

- 视觉卡片笔记法。

- 视觉卡片的制作及练习。

- 全方位的快速阅读训练计划。

第三阶段：五感并用，超级记忆

- 五感并用阅读法。

- 时间管理的最优法则，合理安排学习节奏。

- 合理安排复习时间。

第四阶段：把方法运用到你的学习、工作与生活中

在本书中有讲到学习的四个阶段：

1.不知己不能➡️2.知己不能之➡️3.知己已能之➡️4.不知己能之

个人理解这四个阶段是从对自己有没有能力也没多大的影响，然后意识到自己是没有能力但对自己有了一定的影响后，对这项能力逐渐掌握同时知道这项能力对自己的帮助，最后这个技能已成习惯，不自觉的会去行动。本书也举了一个很形象的例子“练习开车”，开始觉得自己会不会开车都无所谓，但自从家里买车之后意识到不会开车会很不方便，于是开始专注练习终于学会了，现在只要坐到车上就会无意识进行一系列的操作。

书中也提到了“视图卡片”，这中笔记术真的很有效果，也是目前我在练习的一种笔记法，它起到了一种图文并茂，加强记忆，对信息的一个整合处理。

自己模范练习

我觉得本书最实用的快速阅读训练方法就是3-2-1。这里面的数字就是每次阅读的分钟数。先用3分钟的时间阅读一段内容，然后在这段内容中进行第二次训练，时间是2分钟，最后对这段内容进行1分钟训练。这时候你会觉得很吃力，但不要紧多吃训练后会慢慢适应。这个方式从速度到有意义的阅读（结合视觉卡片）进行升级训练，终极训练就是在此基础上结合五感并练习。（通过想象把枯燥的知识点串联成一则有趣的故意，这样不仅加深记忆，也会对知识掌握很牢固）

值得一看的一本书。