习拳记

学习太极已近两年，习拳缘起是此前打羽毛球受伤后，不敢再过多参加剧烈的体育运动，加之对一位习太极十多年的老师的仰慕，于是我也开始了学习太极，想以此强身健体。

太极门派众多，大家熟知的有陈氏、杨氏太极，而我学习的武当太极。两年前，经一位朋友介绍，去武当三丰派的第16代传人处开始学习武当太极。一想到武当，就想起小时候看过的《武当》绘本，和儿时高举装着煤油的竹筒火把，追逐放映队在乡村轮流看坝坝电影《武当》时的场景，没想到多年后，我也离“武当”的距离也会变得这样近。

从太极的基本步伐搂膝拗步开始，迈开了我学习太极的第一步，每周两节课和平时的在家练习，使我的心慢慢地静了下来，跟随着师傅的引导去体会虚、灵、顶、劲，去感悟形、意、气、神。在最始的一年内，我学习了武当太极六式和武当太极剑，体会到师傅引进门，修行在个人的先谚的真正涵义。从开始仅是学动作的形，到心之所想的意，至感受全身通畅的气，再到全神贯注的神，也真正体会到所谓形神兼备，融汇贯通，对习太极中常提到的“松”也有了真切的感悟，慢慢感受到身体的变化给自己带来的好处，同时自己也变得更加豁达与从容。

可是，因为今年的疫情，年后就没有再去武馆，基本是在家里或者小区练习，好多时候没有做到每日一练，甚至最近出现过一周都没有练习的情况，导致有的动作都有些变得生硬。这使我想到了拳不离手曲不离口的古谚，也更明白“一天不练自己知道，两天不练师傅知道， 三天不练观众知道!”的道理。

嗯，是的，因为我没有做到天天坚持，从明天起，每天进步一点点，是为记。