又有位年轻的同事英年夭折，颇为困惑。
人的天然寿命，在自然；正常的情况下，是由遗传基因 决定的，所以有“生死由命”的说法，命就是我们现在说的“基因”，后天生存的环境也会影响人的寿命长短。如经济状况，（营养；居住环境·········）学历。文化程度（能知道趋利避害·········）社会关系；或者自然灾害等。
内经《上古天真论》·······岐伯对曰；上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神倶，而尽终其天年。度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆；，以妄为常。醉以入房，以欲竭其精。以耗散其真，不知持满，，不时御神，务快其心，逆与生乐，起居无节，故半百而衰也’。
从岐伯的叙述中，我们可以知道，长寿和夭折的原因，要健康长寿，以尽天年，就要清心寡欲；起居有节制，如“不知持满”（指养生保健，要小心翼翼，如同双手端着一个盛满水容器，稍不小心，水就会倾覆撒地）物欲横流·········‘故半百而衰也’。
以前练养生术有成就者，大都是隐者和僧道，他们隐居深山老林，远离红尘，清心寡欲。生活有规律，饮食起居有节制。
太极拳能健身养生，适合各年龄段练习，这个常识妇乳皆知， 在笃信的同时有一丝疑惑。要在喧嚣和竞争激烈的大环境里,在日常生活中做到清心寡欲，抵制各种诱惑有很大的难度。仅靠练习太极拳来延年益寿，祛除疾病效果不太理想，
要想健康长寿,除了坚持锻炼；还要有良好的生活方式。
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