半年以来，一直没有好好跑步了。最开始是寒假期间，因为疫情原因，大部分时间闷在家里，所以跑步就中断了。
寒假开学以后，高三教学就进入了紧张阶段，每天的繁重工作之余，感觉身心疲惫，根本就没有心情去跑步，这种状态一直持续到高考结束。在家休息了几天之后，感觉心情大好，而且精力旺盛，所以在6月10日进行了中断之后的第一次跑步，半年没跑，第一次跑步之后，腿疼了好几天。6月16日又跑了一次，这次比上次感觉好多了。但是那时候天气太热，每天都是38—40度的高温。所以思想一犹豫就又中断了。后来6月30日—7月14日又顶着高温在学校上课两周。
放假之后在家休息半月之后，感觉身体才回过来劲。今天是8月份的第三天，今天早上试着跑了一次步，感觉还不错，虽然速度较慢，但是跑后感觉很好。没有感到腿不舒服，也没有感觉到身体太累。我打算把这种感觉持续下去，坚持不断慢跑，注意跑步姿势，注意保护膝盖。
半年以来，一直没有好好跑步了。最开始是寒假期间，因为疫情原因，大部分时间闷在家里，所以跑步就中断了。 寒假开...
跑步会促进人体多巴胺的分泌，会让跑步者有一个好的心情。心情不好，也可以通过跑步进行发泄出来。人经常跑步会有一...
天气好，心情好 跑步 列计划
跑步半年，最近一个月开始挑战10公里，先后跑过5次。每次跑完都很开心，很有成就感。有时还忍不住发个朋友圈，总...
心情有时候自然而然的到来，有时候当夜窗残寒时、天心月圆时、杏花疏影时，我总会似呆非呆的坐在那里什么也不想，我称之为...
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晚饭后，浏览了半小时的微信订阅号，看着各位大咖们的公众号，内容推送的都非常不错，比如袁春楠，三公子，还有馒头商学院...
本文标题：跑步也需要好心情
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