接受事物本来的样子。无论你如何细致的计划，谨慎地实施，很多时候事情的发展也不会如你所愿，与其耿耿于怀甚至自怨自艾，不如勇敢面对并坦然接受。这个世界本来就是不确定的，放弃没有必要的执着也是放过自己。
接受不完美。电视剧《西游记》里孙悟空有句话说：“天地本不全，经文残缺也应有不全之理，非人力所能为也！”神仙如此，肉体凡胎的我们自然也不就要希求什么完美。接受自己的缺点，对自己宽容一些，接受事情做得不完美，对别人包容一些，心情就会好一点儿。存在的就是合理的，让事情以自然的方式发展，就会少一些无谓的烦恼。
运用正念给自己以积极的暗示。用友好的方式关注周围的事物，用正向的眼睛看待这个世界，用心去体会发生在自己身上的各种体验：温暖的光、和煦的风、鸟的鸣叫，以及各种事物带给自己的情绪情感体验。美好的值得细细体味，灰暗的学会接纳，苦涩乃至痛苦的也当作人生的财富。
让事情自然地发生，不纠结、不执着、不用强，在“无为”中能体会到一种洒脱的幸福。
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本文标题：“无为”提升幸福感
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