记忆过程
这几天将为大家介绍的是一些记忆的方法。这一块东西太多，第一部分先将记忆的过程做一下简单的详解有利于后面方法的理解。
当过学生的都知道，每次看到课文后的熟读并背诵全文后的辛酸。每每这个时候我们恨不得自己长两个脑子，或者有一个哆啦A梦，把记忆面包拿出来，把要背的东西全部吃进肚子里面去。可是这些也都是想想而已，根本成不了真，真正要提高自己的记忆力，还得学一些记忆的技巧。
记忆是人脑对经历过的事物的反应，它是一个复杂的过程，从“记”到“忆”要经历三个基本环节，它们分别是识记——保持——提取。要增强记忆力可以从识记和保持两方面下手。首先，有一张图是我在自己的读书笔记上记的，但是并没有记录出处，今天在整理资料的时候让我耳目一新。
记忆的分类有多种多样，这里着重的介绍按照记忆信息保持时间和编码方式的分类。
根据记忆信息的保持时间和编码方式可以分为瞬时记忆（又叫感觉记忆）、短时记忆、长时记忆。
从它们的名字可以看出他们保持的时间的多少。瞬时记忆就是一瞬间记忆的内容，一瞬间有多少，这个还真不好界定。据研究，视觉的感觉记忆在1秒钟以下，听觉的感觉记忆在4~5秒之内。
短时记忆比瞬时记忆的时间长些，但是一般不超过1分钟。比如说，你打着电话，又需要记一个电话号码，此时你手里没有多余的东西供你记号码，你只好自己先靠自己的大脑，然后在赶紧找纸笔将自己背的号码记下来。同时在记忆的时候，你不是18377965655这样的背的，而是自己划分为几部分，比如183，7796，5655这样。这个在心理学上组块，短时记忆的容量大约为5~9个组块。
长时记忆是信息在记忆中储存超过一分钟以上的记忆。要获得长时记忆，就得以意义的方法对信息进行编码，通过整理归类、贮存并提取。
让我们回到记忆的三个基本的环节的第一环——识记。
识记的方式也叫做信息的编码方式，一般有以下三种。
1、按刺激的物理特性编码
2、按语义类别编码
3、以语言特点为中介编码
首先让我们来看一下第一条按刺激的物理特性编码。比如说你的眼睛看到的图像，耳朵听到的声音等等这都是按照物理特性编的码。
那什么是按语义类别编码呢？简单来说就是归类。比如我给你几个词，你把它分成两组。
苹果、球、香蕉、西瓜
有的人会把苹果香蕉西瓜分成一类，球单独分为一类，因为苹果香蕉西瓜都是水果，而球不是。
以语言特点为中介的编码是指利用我们使用的语言进行分类。比如，一、以、忆、已这几个字的音是相同的。再比如说，清，河，沙，江、湖这些都是三点水作为偏旁的。
其实我们所记住的东西不一定都是我们特意去记住的，也有不经意间记住的，比如超市发给你的传单，你随手接过，然后扔进购物车里，只是大体的瞥了一样并没有仔细的去看，但是第二天你想吃巧克力，这时你突然想起来，好像超市发的传单上的巧克力大降价。这就属于识记分类的一部分了。
根据识记的目的
1、无意识记
2、有意识记
根据识记方法
1、机械识记
2、意义识记（理解识记）
刚才讲的巧克力就属于无意识记，而你平时为了要考好成绩可以的去背课文，背单词就属于有意识记了。机械识记就是死记硬背，比如小时候最让我崩溃的九九乘法表。意义识记就是你理解去背，比如说背诵救护车（ambulance）这个单词的时候，运用谐音“俺不能死”，想象一下，是不是会快很多。
但并不是说我们看到了听到了，使劲背就能全部掌握，就像西天取经要经历九九八十一难一样，对于我们来说，还有一些能影响识记的因素，我们需要寻找优化的途径才能提高记忆水平。
这个就留到明天来讲解，最后把我们今天讲的东西梳理一遍。
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