九型助教班三阶课后总结

九型助教班三阶课后总结

又哭又笑的助教班三阶让我变得更加鲜活了，我以为我的泪腺堵住了 哭不出来了，谁知这次竟哭得如此悲伤如此畅快！那三天的泪水真可以用桶来装了…

这次课程，大部分人的飞机都晚点甚至被取消航班，很多人都是夜里两三点才到酒店，包括老师，本以为早上上课时间会延迟，结果一切照旧…

老师用《漫漫长路》这首歌开启了本次课程，听着这首歌泪流满面！满脑子都是大家不惜千辛万苦来到课堂的场景，尤其是官儿，那一刻她还在火车上，她定的飞机被连续取消，最终她选择乘坐火车到石家庄再转到成都，到成都也要晚上了，在这过程中她从未想过要放弃本次课程，这样的精神深深的撼动了我的心。

中午课程结束前，我们围圈一起听《心连心》这首歌，我再次泪崩！看到毛毛姐，我的心被狠狠抽了一下，想到之前对她的投射与误解，我内疚万分！我冲过去抱着她大哭，只想跟她说对不起！毛毛姐捧着我的脸说：师怡，我知道你终究会走出来的，我理解你的苦，我没有怪你，等你走出来我们还是灵魂伴侣…那一刻，我像个孩子一样嚎啕大哭，眼泪止不住的流…

第二天的晚上，我们一起体验了神秘玫瑰，一起大笑大哭，在大笑的时候，看着大家在搞怪，我笑着笑着就笑不出来了，甚至想哭，可是还没到哭的时候，于是就装笑，当时间到的时候又停不下来大笑。到哭的时候，音乐一响我就哭了出来，眼睛紧紧闭着，卷缩在地上尽情的哭泣，眼泪鼻涕一起流，以往我会去拿纸巾把鼻涕擦掉再哭，而那晚我选择全身心的去哭，想着：流就流吧，大不了流一身的鼻涕，不管了！我用尽全力去祈求妈妈不要走，用尽全力的向妈妈诉苦，眼泪就像泉水一样滔滔不绝…时间到了，眼泪还是止不住的流，接着开始静坐，那一刻，感觉自己像一尊佛一样静定。

第三天的九型能量图个案撼动了每个人的心，看到盛芳用尽全力的喊：我可以为自己负责了！我要为自己负责！感动万分！最后一个个案是巧莲，看到她全身发抖还要大喊：我很好！我这样挺好的！心很疼很疼。看到她蹲在地上哭着说：你别走！那一刻，真的体会到她的脆弱，也看到了自己的脆弱，多少时候 明明自己很想要，可是却低不下头 最后傲慢的把对方推开，推开后又极度抓狂，就这样不停的循环着…我哭的停不下来，哭得要断气！想到很多时候我都是这样的，明明想要对方留下，可是我偏不低头，对方靠近我我就会傲慢的说我不需要！对方离开了我就抓狂崩溃了…我为什么就不能低下头去表达自己的需求呢？老师说得没错：你凶我我肯定要离开啊！ 是啊！谁又会傻傻的在那给你凶呢？想要就低下头去跟对方表达啊！发脾气只会把对方推开！这就是真相！心又被狠狠的抽了几下…

我们一起手牵手躺下，我再次嚎啕大哭，似乎有无尽的悲凉，这辈子也哭不完…

两天的早课，第一天扮演孩子时，我忽然发现自己是个很不友好的人，看见谁都想去推人家，不想跟任何人一起玩，就想捣乱，也不配合“妈妈”，我还到处跟别的小伙伴说：你妈妈不爱你喽！你妈妈不要你喽！…原来，在我努力做好人的背后是如此不友好的一面。

第二次早课是评判静心，我很难开口去评判别人，而实际上我内心对一些人充满了评判，可我不敢说出来，我害怕别人反评判，害怕被人攻击。因为我评判了盛芳斤斤计较，她极度愤怒的对着我大喊：我跟你计较啦？跟你计较啦？我计较关你什么事？！…我真被吓着了，我不敢看她眼睛，之后就不敢对着人去真正评判了，就算评判也是藏着掖着的，我并没有把所有真实的评判曝光出来，我太害怕被攻击…最后，我陷入了对自己的评判：你个怂货！大家都大胆去评判了，你怎么不敢？你就是个胆小鬼！这是个多么好的机会，你居然就这样浪费了，你个怂货！看你能逃到什么时候？！

从评判静心里我看到了自己的不真实，看到了自己的懦弱，看到了不接纳自己的脆弱。

最后，在探索震惊点、限制性信念、卡点和痛点时，我对自己的模式更加清晰了，我最大的痛点是被抛弃，我为了不被第二次抛弃用尽全力去讨好迎合，我为了不为自己负责，只要有人需要我，我就用尽全力去付出，我付出了，把关系维系好了，我就不用为自己负责了，我为对方付出那么多，对方就该为我负责…（针对此段会重新写一篇关于主型与副型的探索）

这三天的课程就像是对心灵的洗刷，我看到了自己越来越鲜活，越来越有血有肉，我喜欢这样的自己。