一、助教班三阶收获与感悟用三对词形容：对抗与和解、恶魔与天使、空与爱。
最近一段时间很满意自己的状态，看见生命的流动，起起伏伏。临在为本，自我觉察。是我自东方九型以来收获最大的感悟，所有的一切发生于无觉知、反应于无觉知，给自己也给最亲的人带来了伤害，更让这种信念捆绑，无力且没有了方向。有觉知中知道模式在动作，有觉知中明白我伤害了自己也伤害了别人，有觉知中慢慢有了力量，有觉知中找到了人生的方向。但依然困惑的是为何会悲伤，为何会无名的落泪。似不知缘起，却一往情深。
1、对抗与和解
所有发生都是刚刚好。评判静心、与灵魂伴侣之间的互动环节，让我知道自己仍在对抗老天的不公，用放弃来要爱。我想要什么？依然不知道，一直以为走出了孤绝，却发现依然困在原地。我看着花，看着哪个存在，我问自己，想要爱吗？爱就在，只是我从来不知道这就是爱，只是我不知道我可以要……，感受到一股力量从身体里升起，我想要，我去要。很艰难的往前走，被拉回来，再走，又被拉回来，我不服气，为什么，为什么我要去了，还是被束缚着。我用力想挣脱，却感受到了束缚我力量的无力，内心忽然有些心疼，停下来，静静的跟这个无力呆在一起，可内在想要去的力量让我再次冲动，我不想要这个无力，我想摆脱她，一个人轻松的过去，可是我无法摆脱，我摆脱不了，即便无力她也在这身上。我又停下来，静静的跟她在一起，我想对她说，我看到了你的无力，也看到了你的力量，我们一起过去好不好？于是我带着我对无力拉扯一起冲向花（哪个存在，我要的爱）。当我回头看到我的无力时，她一遍遍的对我说：“你不配在这里，你没资质在这里，你就是一个累赘……”时，我心疼的厉害，我抱住她痛哭，心疼的我无力站着，一点点坐下来，当爱丽在后边抱着我时，我感受到了温暖。我愿意与自己和解，看见评判、看见对抗，这些都是我去发现爱、与自己和解的障碍。
2、恶魔与天使
程敏的个案中，我静静的坐在第一排最边上的位置，史春、江华、俊玲、占群姐、巧直都被触动到了，官官也加入了陪伴程敏的队伍中。我只是静静的看着，我评判巧直打枕头那么无力，怎么不能再用力些，当看到自己的评判时，感受到胸口有些堵，于是，我闭上眼，静静的跟这个堵在一起，当我睁开眼时，我发现我的眼前已经不是程敏、史春……这些人了，而是一群魔、鬼在哪里做奴役，眼泪止不住的流，众生皆苦，突然胸口像被击了一下， 通的冒了什么东西，我紧捂胸口，发现内心竟通透了许多。过后我不敢跟同修分享，第二天忍不住去问了老师，老师说这是我心中魔鬼，我不敢让他们出来。
官官的分享带给占群姐很大的触动，占群姐分享后，跪在地上，我就在第一排的中间位置，静静的看着她，忽然我看到了一个天使就在眼前，我想要走抱她，于是走过去，恰好占群姐头抬起来，我静静的看着她，扶起她。礼敬，然后我与花长跪不起，然后走到老师跟前，与老师礼敬，感受到了爱与慈悲。
恶魔与天使，一念之间。
3、整个场域临在品质带动了每一个人的深度临在，没有了时间，当下即永恒，所有的发生都来自于对自己的接纳，当感受到具足圆满时，感受到整个场域的空，感受到了每一个精灵，爱的天使。与每个人礼敬时，都发自内心的说“我爱你”。
二、对自己阴影面的坦白
我坦白，我内心很冷漠，事不关已高高挂起，但为了保持关系，我还会去安慰。
我坦白，我不喜欢斤斤计较的人，我虽不计较，但内心也会有委屈，内心会画个圈圈，诅咒你。
我坦白，我用我的包容、理解来算计，得到我想要的。
我坦白，我一直用我很傻的样子，来消除别人对我的敌意。
我坦白，我用拖延来对抗。
我坦白，我用对你好来控制你。
我坦白，我用行行行，都听你的来控制你，只是为了在我提出要求的时候，你无条件的满足我。
我坦白，我特别倔强和骄傲，不入我眼的我懒的搭理。然后用你是我能看上的人里为数不多的一个，来满足你。成为我可以利用的人。
三、信念树的梳理
世界观：
原来的我认为我是渺小的，是不重要的，是不值得在这个世界上的，是可有可无的。
现在的我认为世界是不以人的意志为转移的，世界是一个人人平等，共融共生的世界，每个人都是重要的，在为这个世界以不同的方式贡献着自己的力量。
金钱观：
原来的我认为，钱不能万能的，但没有钱不行，要生存要品质的生活，必须要有钱。
现在的我认为，钱是保障生活、提高品质生活的一个方面。要学会理财。
事业观：
原来的我认为，事业与我没有关系，我所有的努力、得到的荣誉都只是为了能让我在这里。
现在的我认为，我可以为自己的前途打算，去做我想做的事情。
爱情观：
原来的我认为，爱是一种交换。
现在的我认为，爱是一份付出，不计回报，不含期待。
友情观：
原来的我认为，你拿我当朋友，我们就是朋友。没有原则，没有底限。
现在的我认为，志同道合才能成为朋友。
四、对生命教练的理解
从二期助教班开启的那一天，就要做一个服务生命的生命教练。到这次三期助教班三阶，对生命教练和企业教练有了新的理解。临在-觉察-疗愈是生命教练最好的模型，在整个助教班过程中，也因有了这个模型，不断的进行自我教练，从而能够支持到其他人。生命教练不单单是为了情绪的疗愈，更多的是为生命赋能，让每个人活出自己本来的样子。企业教练，在临在-教练-九型这个模型中让我看到，企业教练中九型是一个很好的术，能够跟被教练者同频，达到聆听的最高层次。因此，无论是生命教练还是企业教练，最为重要的一点就是跟当下的人在一起，看见并聆听到被教练者的生命状态，带到被教练者想要去的地方。这也许就是为生命赋能、为企业赋能真正要做的。
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