通过写作全面探讨自己的生命，重新注视生命的细节。
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人人都有想把自己的故事讲给别人听的愿望——或者在碌碌一生中，对我们所思、所感、所见、所闻的一种记录与觉悟。
解释：人的大脑喜欢故事，可能跟人的生命发展、进化有关。从古至今，人们总喜欢把自己的所见所闻通过故事、文字、诗词或其他形式传送，如石壁上的壁画，西方吟游诗人的诗歌等等。
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写作是一条小径，让我们得以在小径中和自己相逢、相知、相守。
解释：任何人都可以写作，通过写作的途径，甚至可以知道千年前某人的想法。通过写作的途径，你可以跟“自己”对话。
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我们可以试想，大千世界所有众生，“卵生”的虫蚁不会写作，“胎生”的猫、马不会写作，“有色”的草木，“无想”的石头，都不会写作。写作是人类特有的行为活动，是固定在人类DNA中的特质。
解释：进行写作的这种活动，具有独特的生命力。
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禅修冥想和写作训练是有通性的，我们越是觉知自己的心念，就越能在写作中寻得心安。
也许我唯一有慧根的想法，就是将禅修和写作相融合。
解释：禅修冥想和写作是有通性的。
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我开始用眼睛、用心去感受万物之间的联系，感受万物与自己心念的接触，然后将这一切跃然纸上。
解释：万物与自己的“心”是有通性的，可以将其用写作表现出来。
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如何去了解自己，了解可以用笔去表达自己的喜悦、所见所感和心中的信念。当你可以用笔和自己的心触碰，你才会发现一个大写的自己，一种真正的自由。
解释：如每日脑海里反思自己的行为和思绪，哪里不对劲、哪里需要改进、哪里需要完善，并将之跃然于纸上。
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相信我，你也可以在写作的浩瀚世界中找到属于自己的位置。
解释：无论环境如何改变，你也要坚定自己的信念和价值。
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