漯河焦点中期一班 凡尘疏离
下午进行了一个小规模的心理危机干预活动，也就是一个小型团体咨询。
这样的活动我是第一次做，心里有些忐忑。还好，有美女校长坐镇，有晓娜老师这个心理学专业的老师帮助，大大增加了我的底气。
我先参考书上的案例，制定了一个方案，然后跟晓娜老师商量着进行了修改，晓娜老师提出了很多建设性意见，修改后请同样是心理咨询师的美女校长进行了把关，最终确定了活动方案。
俗话说，三个臭皮匠顶个诸葛亮。我们三位咨询师都没有做过这类团体咨询，那就一起参加，协同作战。我主持整个活动，提问引导老师们诉说，美女校长和晓娜老师也及时回应，几个环节紧紧相扣，进行的很顺利。
不知道这几位老师感觉怎么样，希望这次咨询能够帮到她们。
晚上邱老师带领大家读书《建构解决之道——焦点解决短期治疗》。
邱老师首先说，今天改变一下学习方式，通过“意向对话技术”，让大家看到自己崇拜的人。我以前总是听说“意向对话技术”，从没有接触过，很好奇，又担心自己不理解。
开始实施之后，我发现跟以前学过的催眠技术差不多，也是通过邱老师的引导让我们放松，然后跟着指导语想像进入一个剧场里，看到舞台上高高的凳子上坐着一个人。我仔细地看着这个人，穿着深色衣服，带着宽边眼镜，高雅脱俗又平易近人，在众人注视下仍能够气定神闲。看看她的脸，我很吃惊，觉得就是老年的我自己（或者说是更老一些的我，因为我现在已经老了）。我批判自己，怎么能自己崇拜自己呢？可是我又仔细看看，还是觉得是更老一些的自己。
正在我批判自己的时候，听见邱老师说：现在，大幕落下，你要跟舞台上的人告别了……我看到舞台上的人朝我微笑着，慢慢被大幕遮住了。
在其他老师分享所见所感的时候，我突然想到，我看到的那个人是钱钟书的夫人杨绛先生。我看到过杨绛先生的照片，舞台上的那个人是和杨绛先生的照片一样。可是当时我怎么以为是自己呢？
我如实说出我的所见所感，我为看到崇拜的人是自己而不好意思。邱老师说：可以崇拜自己啊。说到后来想起来看到的是杨绛先生，邱老师问了一些问题，通过这些问题，我看到了自己的愿望，就是多读书，做一个像杨绛先生那样的人。我得努多大的力，才能缩短一点点与杨绛先生的距离。
今晚收获很大，了解了意向对话技术，知道了自己真正的目标，也向邱老师学习了焦点理论知识和咨询技术。
谢谢邱老师！谢谢一起学习的老师们！
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