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100/13 日更 睡觉不足 精力差

100/13 日更 睡觉不足 精力差

作者: 冯玉真 | 来源:发表于2021-09-17 21:45 被阅读0次

今天半夜腿特别疼,非常凉,天气降温,老寒腿有疼了,贴暖宝宝也不行,之前是下雨天特别冷疼,冬天疼,有时候吹空调也会腿疼,虽然不频繁,也要注意保温,不然疼死了都睡不好。

睡觉不足的情况下,精力就非常差,导致自己不想运动和学习,做什么都效率不高,还容易浪费时间。

自己要每天定时起床和运动,这样精力才会好呀,不然状态更差了。

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