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冯雪科学减肥课笔记(八)

冯雪科学减肥课笔记(八)

作者: 思进践变 | 来源:发表于2020-09-28 23:39 被阅读0次

减肥手术真的靠谱吗?

抽脂术几乎完全是为了局部塑型,是为了美丽而发明的,它既不能减肥,也不能让人收获健康。也就是医疗美容的范畴。

向一:加大出水量,增加能量消耗

:减小入水量,减少能量摄入

通过减少能量的摄入,也就是少吃一些碳水化合物,严格把控脂肪的摄入,适当补充蛋白质,确实能帮我们减少进水量,最终达到减肥目的。

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