姓名：崔红
单位：江苏声亚医疗器械有限公司
477期学员【日精进打卡第31天】
【知～学习】
《六项精进》1遍
《大学》0遍
【经典名句分享】
付出不亚于任何人的努力
【行～实践】
一、修身：
今天微信运动10000步
二、齐家：
1.跟家人吃饭
三、建功：
拜访了两家医院
｛积善｝：发愿从2018年12月24日起1年内行善365件。今日1善，累计36善。
【省～觉悟】
1.自己要加强对身体的爱惜，早睡早起，多锻炼，只吃健康食品。身体健康比什么都重要。不做毁坏身体的事。
2、今晚吃了薯片，奥利奥，雪碧，作胖的节奏。赶上吃好几顿饭的热量了。
3、起个大早赶个晚集，磨蹭。谁也没见到，无用功。
【感谢】
1、感谢老板的包容
【志愿】
1、 无论工作中还是家庭中少一些抱怨！控制自己的情绪，时刻注意自己的言行！善待他人！善待自己！
2、努力将自己变成一个充满正能量的人。2019当三次志工，传递爱，感受爱！
3、减肥到100斤。目前120。从改变饮食习惯开始，瘦下来心情都会美美哒！
4、2019年公司会有很大的变动，谁也帮不了我，别给哥哥丢人。做公司的业绩第一，从早起调整作息开始。好的睡眠影响第二天的工作效率。
【打卡始于2018124,持续打卡于201901223】
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