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叶绿素维生素纤维素等,还有铁,绿油油的菠菜很补

叶绿素维生素纤维素等,还有铁,绿油油的菠菜很补

作者: 薇语 | 来源:发表于2022-08-17 22:47 被阅读0次

文/薇语

还记得《港囧》中男主角的老婆吗?颇有才华,为了爱情和家庭,沦为饭粒子的白玫瑰,赵薇饰演的这个角色,被称为菠菜。

菠菜还是很有个性的,虽深陷家庭和爱情的困扰中,但家庭的爱是真挚的,有舍有得,也算是很幸福的角色了。

现实中的菠菜,也有高大上的出生,同时陷入绿色蔬菜的圈子中,仿佛泯然众人已。

然而,当菠菜认真地长成一排,簇生的叶片还是很养眼的。我个人非常喜欢菠菜盾牌状的叶片,有特色的总会更引人关注。

我还喜欢菠菜那凹凸不平的叶片,蓬蓬松松的,让人感觉很有肉感。

然而,并不是所有菠菜都长这样,有些品种,叶片是长椭圆的,更多的叶片是光滑的没有褶皱。无论什么样吧,并不影响菠菜的营养和口感。

人们在打理菠菜时,多喜欢菠菜的叶片,有些人甚至连叶柄都会去除,更别说根了。其实,一株菠菜,任何结构都可以入口,尤其是铁盐,从土壤吸收进植株,根里也是有的,一起吃掉,不浪费。

仔细品尝,菠菜的根,其实有一丝丝甜甜的味道,嫩嫩的,除了看相,其实并不难吃。

菠菜吃法很多,无论是清炒凉拌还是烧汤,又或者涮锅子,甚至榨汁,或者直接作为天然色素做面条面包蛋糕等等,只有想不到,没有做不到。

绿油油的蔬菜,清清凉凉的,配上一杯清清凉凉的蔬菜汁,再来一份清清凉凉的苗条,如果这可以发生在大夏天,这滋味简直美翻了。

遗憾的是,菠菜是春天的蔬菜。不过,没有什么是大棚做不到的,所以,夏天也是可以有菠菜吃的。甚至在容易积雪的地区,嫩嫩的菠菜,直接被雪所覆盖,仿佛天然的保着鲜,这种天然的处理,更利于有机物的积累,口感更嫩更美。

若真的吃菠菜,尤其是炒着吃的时候,菠菜一定要绰一下水,否则会有一股子涩味,影响口感。

那这鲜嫩的菠菜,到底是怎么长出来的呢?

是的,这菠菜靠的是种子繁殖。

一把种子,均匀地撒进稀碎的土壤,浇足了水,没几天,种子就会发芽,长出细细两片嫩嫩的小叶片,这是初生叶,大约长到婴儿的小指粗细,就会枯黄脱落。

慢慢地,这两片初生叶之间会萌发新的叶片,越来越多也越来越大,这就是我们吃的主体了。但菠菜叶都簇生在基部,这时候专攻叶片生长,茎是几乎没有的。

无论是直接撒种,还是分窝撒种,小小的几粒种子,长成之后,会有些爆棚,我们可以选择恰当的时候匀苗,可以直接拔出已经长大的菠菜。

匀出的苗怎么处理呢?

当然是吃掉啦!所以,非专业种植的自给自足栽种的菠菜,可以采收很多次,菠菜的采收,从小苗儿抓起。

等到菠菜大面积成熟,像超市菜市卖的那样了,就可以大面积采收了,菠菜可是成熟很快的蔬菜哦。

那除了匀苗这操作之外,怎么来采收菠菜呢?

第一种方式,特别地小心翼翼,直接采下菠菜的大叶片,其它其他叶片继续长,也可以源源不断地萌发新的叶片。

第二种方式,用镰刀直接挨着土壤切断,只收叶片,或者连着一点儿茎的那种,不损伤菠菜植株茎的基部和根,这样可以让菠菜继续生长,又可以采收好多次哦。

第三种,尤其是批量生产,市场专供的那种,菠菜大致同时成熟,然后展开地毯式地收割,但凡过境,寸草不生。就算偶尔有个漏网之鱼,不好意思,新的允许需要种植,它的命运只能被斩草除根。

有人说成熟的菠菜,偶尔会有一些白色的小颗粒,这是虫卵吗?能吃吗?事实是,不是,这应该是菠菜自己产生的物质,没啥害处,直接用水浸泡轻易,就没问题了。

其实,很多蔬菜不可避免的有存在虫卵的可能,尤其是农家肥浇灌后收获的蔬菜。加之,现在很多蔬菜都喷洒有农药,建议用盐水浸泡清洗,一方面能杀虫,另一方面多少可让农药渗透出来一些。至于虫卵,其实只要煮熟了,吃个虫都在补充营养,还怕什么虫卵呢?何况,真正不长虫的蔬菜,能吃得放心吗?

话说回来,采收的菠菜几乎没有茎,不等于菠菜没有茎。

如果不采收,随着菠菜的生长,茎会逐渐延长。和叶柄一样,其实菠菜的茎也是中空的。上部长出叶片没有之前的肥厚,枝条延长主要是为了繁殖后代。

于是开花就顺其自然了。

当然,菠菜的花儿很小。

不过,认真欣赏,其实也很好看。

等花期结束,花儿就凋谢了,种子也在慢慢地成长中。

直到叶片枯黄,果皮枯黄,这种子也就成熟了,可以收种子了。菠菜的自留种,还是合用的。

有友友说老家就没见过菠菜,更没吃过,甚至有其它的蔬菜被称之为菠菜。真的是一方水土养一方人啊。其实,菠菜的生长范围很广,营养价值也高,很受大众欢迎,如果有兴趣,哪怕买点儿种子,种进花盆,也是可以有收获的。

你喜欢菠菜吗?你尝试过菠菜的哪些吃法呢?哪一种吃法是你最喜欢的?那你最尝试的呢?

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