首先，什么是同一性？
同一性是青少年时期人格发展的主要成果，同一性建构包括明确你是谁、你的价值和选择的未来生活方向。拥有自我同一性的人对自己是一个怎样的人，将要去向何方，以及自己与社会的关系，有一种相对稳定且连续的认知。具体来讲包括个体对自我的核心认识，对自我人生的方向感；对过去经历的总结，对未来道路的展望；个体看待自我的方式，对家庭社会期待的认识。
青少年期发展的消极结果则是角色混乱。如果早期阶段的冲突没有得到解决，或由于社会的限制，青少年作出与自己能力和愿望不匹配的选择，他们会浅尝辄止，漫无目标，对成年期的心理挑战缺乏准备。
根据探索和诉诸行动两个指标，可以将同一性划分为以下四种状态：
1、同一性成熟：经过探索性的选择后，获得同一性的人把已经明确形成的价值观和目标付诸行动。他们心理健康，行为具有跨时间的一致性，知道自己的前进目标。
2、同一性延缓：这一阶段的人还没有决定要诉诸行动，他们仍在探索和积累知识，参加各种活动，希望找到引导其生活的价值观和目标。
3、同一性早闭：没有经过反复探索就把他们的价值观和目标付诸行动。他们的同一性对象是权威人物（父母、教师等）替他们选择的。
4、同一性弥散：没有明确方向，几没有把价值观和目标诉诸行动，也不积极去探索。他们从不对不同观点进行探索，或认为这样做太危险，太困难。
同一性成熟和同一性延缓是走向比较成熟的自我确定的途径，而长期处于同一性早闭和同一性弥散状态，会导致适应不良。
同一性的发展程度会随着性别、亲密关系、职业、宗教信仰和政治价值观等领域的不同而变化。因为自我同一性发展的前提是需要在各个不同的领域探索、尝试，然后才能对自己作出更清晰的认识。我们在以上各个领域的探索程度不一样，得到的认识肯定会不同，因此同一性在这些领域内的发展程度肯定不同。而在某一领域内的充分发展，会影响人的性格、认知、社会化程度等，因此也会带动其他领取的探索和发展。
以我的朋友A举例。他在初中毕业时开始模糊地质疑自己的性取向。高中阶段很长的一段时间，当其他同学都在懵懵懂懂地埋头学习时，他则处于困苦的状态，为了想明白自己到底是个什么样的人，曾经一度抑郁到休学住院。
上大学后，他遇到了真爱的男生，确定自己确实是同性恋。他试探性地将这件事告诉我和另外一位好友B。那时我们虽然都不了解同性恋是什么事情，但是却都不约而同地表示，哦，就这个事啊，很正常啊。为了支持他，我们还专门去看了很多关于同性恋的文章。朋友的支持让A很有安全感，也更坚定了要做自己的信念。
A在亲密关系中的探索让他很深刻地认识了自己。这些年来，他虽然没有跟父母直接坦白出柜，但是却对外界的质疑、催婚等事有了很强的免疫能力。他发现自己内心有非常强大且稳定的力量，无论谁都无法撼动他的这种内在的稳定性。
这种自我认识也影响了他在职业领域内的同一性发展。英语专业毕业的他，刚开始不知道自己可以从事什么行业，在珠宝行业兜兜转转几年后，意识到自己很渴望从事金融行业。于是利用业余时间，每天只睡两三个小时，一个月学完金融学生需要四年学完的专业教材，取得资格证，顺利拿到新加坡银行的offer。
目前，他对自己的工作、生活等各方面都达到一个比较平稳、清晰的状态。对于我自身，则想谈谈我在职业领域内的同一性发展。
高中时我对心理学很感兴趣，高考填志愿，我想报考心理学，父母坚决不同意，认为学心理学毕业出来找不到工作。我最终在父母和老师的建议下，选择了药学专业，这个我完全不了解的专业。那时我开始对自我以及未来发展有了模糊的认识，但是因为父母的态度，我失去了继续探索的机会。
上大学后，我有了足够多自由的时间，可以开始发展自己爱好，开始有时间梳理自己过去十几年的生活中作出的重要选择，开始琢磨我为什么会成为今天的我。某一天突然意识到，我必须学心理学。这个念头如此强烈，以至于此后的两年多时间，我几乎一直泡在图书馆，看了很多国外的心理学教材，对这个学科非常着迷。那时的我经过了很多反复的思索，也将自己的想法付诸实践，执行和努力。
后来我决定跨学科考研读心理学，大学毕业时，报考了浙大的应用心理学，然而在复试环节被刷下来了。面对这个挫折，我没有勇气选择继续坚持，毕业后从事了与专业对口的工作。几年过去了，这个问题时不时浮上心头，我究竟想怎么过这一生？花了很多时间思考，意识到我仍然热爱心理学，我对人的精神世界感到着迷，并且希望能从事心理咨询工作，帮到更多的人。这一次，无论多少困难都要克服过去。
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