本周读过的三本书

1、《囚徒健身2》

在上海博物馆附近，一家论斤卖书的书店，淘得这本书。以前见过推荐，这次一见，连1也想买下，可惜老板没找到，不过他似乎也没有刻意去找。

在飞机场翻了一下，战胜僵硬与伤病的秘密武器——三重彩，最吸引我的眼球，因为我的膝盖一直有问题，在运动之前，就受凉不适。跑步后，HIIT训练后，越发厉害了，甚至都停下了训练，体重因此又上升。

这三重彩，每一招中各有八式，教人根据自己的情况开始练起来。当天我就试验，从头开始，没有什么难度，想来循序渐进，也可以打造每一式中的第八层境界。练完没有感觉。作者同时告诉，受伤后不能完全停止运动，伤处的适度、轻量运动，反而容易疗愈伤口。所以第二天，我终于大胆地跑向了操场。

一方面是陪女儿跑步，培养她的运动习惯，另一方面，也是践行作者的这种运动与疗伤的辩证观念。同时，从叶武滨老师那里学到的跑步方法，也用了上去：倾、柔、挺、坚。跑了3公里，一点也不累，心情大快，就连姑娘，都坚持了下来，而且，说：跑完后真舒服。

所以，学习，真的是多多益善，有这么多高人指点，多么感恩。

第二天，下雨没跑，然后姑娘口语课。其实，上完课，是可以到操场去跑的。这一点，切记。

第三天，傍晚跑步，感觉美妙。姑娘渴甚，我分析，是补水太晚，所以，喝水都来不及。告诉她，吃饭、喝水都要定时，时间一到，不管渴不渴、饿不饿，都要开始。

今天早晨，独自一人去跑步，掌握的原则：少就是好，慢就是好。10全下来，妙不可言。我们计划，两个周，每天3公里，接下来一个月，每天5公里。开学后，一周运动三次，一次5公里。是不是很完美？最主要的是，姑娘身体好，精力旺，抗抑郁、抗打击，自律，阳光，这就是我希望实现的目标。

感谢《囚徒健身2》给我的鼓励和方法。想买第一去看。运动健身的书，要多看。

2、《假面饭店》

同样在上海购得。

日本老牌的推理小说，早年看了很多。那种不动声色、和平安静的叙述中，忽然显露出凶手的狰狞嘴脸，着实可以把人吓一跳。

如日中天的东野圭吾，他的小说一部没看，电影名字也划过一些，没有特别留意。这是我怂恿姑娘买的书。因为，她在挑小青春的书，叽叽歪歪，甜甜蜜蜜，我希望自己的孩子，是一个理性脑袋，所以大力推荐她看推理、悬疑、侦探小说。之前给她借过卫斯理全套，她看得不过瘾，想买斯蒂芬全套，妈呀，一千多。这会儿，让她买这本书。

孩子看书快，在机场候机，一个晚上，翻完了。然后惊讶：真没想到，凶手竟然是她，跟我想的完全不一样。

我回来，用了一天时间，看完。

我们俩讨论：前半部分，一个一个貌似独立的故事，你觉得它的作用何在？姑娘说：完全没有用，我真不知道作者为什么这么写。

我引导:你意识到没有用，这就说明发现了问题。你想一下，作者不是傻蛋，这么写是有什么目的的吧？

她想了想：应该有。

我说：可以研究一下吗？

她说：那些数字规律，你看明白了吗？

我说：是的

。

她说：我没有。

我说：你翻到那里，重新看一下，不难的。

她终究没翻，没研究。去看她的《加勒比海盗》去了。

我家孩子读书，缺少了亲子共读这一环节。所以，孩子读书，斟酌、推敲的习惯没有养成，无论是文字的浸润，还是思想的体验，因为没有大人的引导，基本是一种囫囵吞枣、不求甚解的程度，泛读固然好，若没有了精读的基础，泛读终究泛泛。这一点我要谨记。凡孩子读的书，我一定要先读，早读，要跟她讨论。

3、《乡土中国》

久仰这本书的大名，但是，从来不知道，它这样的精辟。以为是“农村工作报告之类”的时效已过的报告文学，又把作者和费玉清混为一谈，而且以为费孝通是外国人，外国人研究中国农村，不啻于，中国跑到美国，去研究印第安人的老祖宗。所以，差一点，与精品擦肩而过。

感谢“有书”公众号的推荐，我老老实实地根据它的推荐，读了心理学、社会学、经济学方面的不少经典，眼界不再局限于文学作品，人的视野更加开阔，看问题也多了很多理性的角度，而且，很警惕“情怀”这样的字样，文人的思路和情绪，多半时候，是混乱没有逻辑的。

我读这本书，收获最大的是两点：一是差序格局，传统的中国，从上到下，是一个乡土社会，它讲究情，情之一字，有很大的伸缩范畴，情之一字，构成了差序格局的本质，有情，我们是一帮，无情，我们是陌路；二是无为而治，这个概念的解释，化解了我内心几十年的疑惑，无为而治不是啥也不做，而是一心一意地搞好文化建设，然后靠文化强大的束缚力，让人规规矩矩走在自己的轨道上，不逾矩，而天下大治，整个儒家文化，倡仁倡义，仰仗的就是这种文化自信力。

当年我多么无知，用无为而治，来指导自己的高考，结果名落孙山，一蹶不振。说起来都是泪，不说了。