今天在这里和大家分享一下这些年我对身体的学习和体验、观察。一起去

谈到对身体的意识，是在我上大学的时候，看到宿舍的同学们，感冒最多一个星期就好了，而我感冒的症状持续的时间远多出其他同学的时间，我才意识到我的身体有些异样，从小到大，去诊所和医院门诊输液的时间占据了我的童年和少年时间，从害怕、紧张、担心到后来习以为常。后来通过学习，我观察到，那个时候经常忽略身体的不舒服，其实在很深的意识层面认为得病有好处，如有零食吃，可以不去上课和跑早操，爸爸妈妈陪伴照顾的时间多，借生病获得关注。没有意识去关注自已不舒服的感受和感受背后身体的需求是什么。二是在我的世界中没有人告诉我，身体发生了什么，可以为自已做些什么，变成习以为常的状态。   

也就在上大学时，我开始关注身体学习中医及如何养护身体的方法，同时接触到了瑜伽，后来参加各种身心灵成长的课程，我发现，那些所谓的关系中的许多问题和身体症状及我们习惯性的反应模式，在身体中都可以看到。当了妈妈，接触到了孙瑞雪老师的爱与自由，华德福的教育及人智学的体系，身体的学习是很重要的一部分，身体不仅能反映健康还映照出我们内在自已忽略掉的一部分，他是自带的一部录像机。是否熟悉和了解自已身体和他的变化，如何去支持身体，为他可以做些什么，这其实是一个很闺蜜的问题。值得我们去思考。