起床:4:40
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活动:
1、悦动50分:慢跑3.38公里+拉伸;
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2、悦读50分:
《唐太宗的枕边书》~群书治要之人生智慧(梁冬)
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【主题】戒贪嗔痴,恒顺众生,学会接纳和改变,人生之大智慧。
*我们常犯的毛病:别人一说话,首先发现别人不对的地方;别人一做事,首先看见别人的缺点;
*贪:总活在“想要”的状态,而不是活在“需要”的状态;
*嗔:事事找别人缺点,指出自己的短处,以显示自己高明;
*痴:无意识的习惯;
*抱怨,除了成为怨妇怨夫,绝无其他好处;
【心得】
平时生活和工作中,只要一出问题,我们常犯的毛病:一味的抱怨、追究责任,而不是积极想解决办法。其实,转念一想,事情既然已经发生了,抱怨、追责,根本于事无补,静下心来尽快找到解决问题的办法,这才是正道。人生智慧就是靠这样一点一点积累起来的。只不过,说易行难,修行中~
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