本文翻译自英文资料。西方的灵修学中的万物一体理念与佛、道、儒的天人合一思想颇有相通之处，果然大道相通，诚不我欺。巴夏开创性的视角和对事物独特的解读，让人耳目一新，非常值得研究借鉴。 ——译者注
巴夏来自一个叫做“爱萨萨尼”的第五维度外星文明，本文做为对巴夏核心理念非正式非官方的总结，是基于他无数的录音和谈话，以及他出版的两本书《追寻真理》和《巴夏：改变的蓝图》。整个“爱萨萨尼”文明基于无条件的爱、狂喜、欢乐、跟随最高兴奋、完全无评判和认可每个社会成员平等的独特性。即使是昂宿星文明也把“爱萨萨尼”视为特别的先进灵性文明。巴夏在通灵过程中表现出了甚至有些卡通化的极度热情，极其快速的思维反应和惊人的智慧，极富才智和爱心，最重要的是对现实有着深刻的洞察力。
巴夏通过一个叫达里奥•安卡的人通灵传讯。
如果你想要观看巴夏的谈话视频，可以在YouTube上搜索到。
目录
存在结构的基本蓝图
适用于宇宙中任何地方、任何时间和所有维度的5条基本法则：
1. 你存在
2. 任何事物都在此处和此刻
3. 万物即一，一即万物
4. 你给出什么就得到什么
5. 宇宙中唯一不变的就是改变————除了前面4条永不改变的基本法则
1. 你存在（我是）
如果你此刻存在，那么你的存在是永恒的：你过去存在，以后也将一直存在。你也许会改变外在形式，但你会一直存在。所以，放轻松，你将永远存在。
2. 任何事物都在此处和此刻
时间和空间只是幻觉。（但你在时空中的体验是“真实的”）只有此处和此刻。
3. 万物即一，一即万物
就如每一小片全息图都能包含整个全息图的全面信息，同样的，我们都是互联的，万物都是完全互联的同一个“东西”。
4. 你给出什么就得到什么
“外界”是“内心”的一个镜像。
物质现实实际上是一个3维全息镜：你的物质现实只是一个全息镜像，反映出你最牢固而信以为真的信念。就像照镜子，除非你先改变了，物质现实才会改变（改变你最相信的）
5. 宇宙中唯一不变的就是改变————除了前面4条永不改变的基本法则
所以，学着习惯于这永恒改变的创作。享受它！在变化中冲浪！
自我意识，自我反射，自由意志实体
每个个体都是一个有自我意识，自我反射，自由意志的实体——一个无限的造物主的全息代表。
每个个体永远都具有创造他们最渴望现实所需的力量，而不需要通过伤害他人或自己去获取所需。
所有的“东西”只是在不同频率振动的同一个“东西”
就像水、蒸汽和冰都是同一种物质，只是在不同频率振动，同样的，物质和能量也是同一种东西，只是在不同频率振动。
所有东西都是心灵在不同频率的振动。物质是凝固的能量。物质是心灵能量在低频率的振动。你的身体是凝结的心灵，是心灵的结晶。并不是你的心灵在身体中，而是你的身体在心灵中。当你提升你的频率，你就变得更灵性，更靠近流动的灵性，从而让你的现实创作更可塑和更容易改变。
“接收”你渴望的现实
收音机并不创造它接收的节目。它仅需接收已经存在的节目，它只需改变自己的匹配频率，同步频率——制造一个和它想要接受的节目频道相似的振动状态。
同样的，你无需创造你渴望的现实，因为它已经存在——在同时存在的无限可能现实中。你只需让自己成为一个“天线”，那么在相似的振动频率下，你就能接收到那个现实。而且是对你而言生理上“真实的”现实。
首先，你必须在那个振动频率上，而后，你自动接收那个现实。
你必须先“看见”那个你想要的现实，就好像它现在就存在那样。而后，它会成为你可触摸感受的外在现实。
同样的，在任何时刻，都有无限可能的现实可供我们都可以接收和体验。我们怎样才能选择我们希望“拉到”眼前去体验的那一个现实呢？
我们通过信念选择和接收某一个“版本”的现实。
我们通过自己100%相信的“我觉得只能是如此”来选择和接收。
以下是工作原理：
就像收音机首先需要在某一个频率振动，才能接收到某一个正好在同一频率振动的广播节目（从所有同时存在的广播节目中），同样的，每一个信念让你振动在一套特别的频率上。这些频率通过同频共振吸引那些同频率的全息振动。
这样，那些和你的信念在同步振动和同频率的全息影像和象征符号就从宇宙的无限可能全息矩阵的“背景”（所有无限可能“版本”的现实同时存在）中被挑选出来，被你当做“真实的外部物质体验”感受——即你感受为的“客观现实”。
所以每个信念都是一套独特的频率，一个决定你吸引哪一个可供体验的全息影像的“模板”。
我们相信和完全“确信为就是如此”的，确立了我们和哪一个“版本”的现实对应。这个确信和“知道”是创造发生的机制。没有信念，我们无法创造，现实也不会存在。在任一时刻，我们总是对某些东西有着完全的确信。
所有可能“版本”的现实都已经存在。实际上，它们都在此处此刻。然而，大部分这些“版本”的现实对我们是不可见的。它们只有在我们“调谐”到与某一“版本”现实兼容共振时才是可见的。此外，由于时间只是并不真实存在的幻觉，你曾希望“成为”和“得到”的任何事物，其实都已经“成为”和“得到”。之所以你看不见它，那只是因为你的信念还没有和那个版本的现实同步振动。你包含所有——所有可能的“版本”。所有这些版本都在此处此刻，只是在不同状态，对你可见还是不可见，全看你的信念相对应于哪个版本。你“看见”和“客观体验”的现实版本和你的振动同步，而你怎样振动取决于你在那一时刻的信念。
这世界是很多全息影像之中的一个。
在全息图中，每一部分的全息图包含整个全息图的所有信息。宇宙是全息结构的，你也是全息的，你每一个可能“版本”的现实也是全息的。你包含所有可能版本的现实。所有全息图（不同的现实版本）都包含在你之中。从那些无限可能中，你通过信念、想象、和感受“选择”你体验的现实。你的想象是你所有可能的全息图的“档案”。从这个所有可能性的档案中，你“想象”（相信，或将你的想象力聚焦于）的版本就是你当下选择的现实版本。然后，你在感受中“激活”这个选择的版本。感受越强烈，你激活这个版本的力量越强大，它也因此越快显化于你的可触摸现实中。正面感受激活正面渴望版本，负面感受激活负面不想要的版本（可怕的结果）。
“担心焦虑是在运用你的想象力创造你不想要的事物。”
——引自亚伯拉罕和希克斯在阿什维尔1998.9.5的谈话
你的信念是你想象的结果，而后你用感受激活它。附加了最强烈感受的版本，就是你激活的版本。
打个比方，就像你的电脑屏幕上提供了很多选项，你所需要做的就是点选其中一个，你的想象就是屏幕上提供的所有选项。聚焦你的想象的某一个版本，就像移动鼠标到你想要的选项。运用你的感受去激活你的选择，就像点选那个选项。
误解：“看见才能相信”（我们感知到什么决定了我们相信什么）
真相：“相信才能看见”（我们相信什么决定了我们感知到什么！）
所以，不要等到感知到它才去相信它，而是先相信它，你将相应地感知到它。
信念==>感知==>理解==>情感反应==>想法==>行动
1. 你的信念决定了你感知到的现实。你的信念决定了你对现实的感知。
2. 你立即地、自动地（而且是无意识地）将你的感知理解为现实。那只是你武断地将牵强附会的解释强加到你对现实的感知上而已。
3. 然后，你对你牵强的解释产生情感反应。
4. 之后，你对这个所谓现实生出想法和念头。
5. 最终，你基于你的情感和想法采取行动。
信念==>感知==>理解==>情感反应==>想法==>行动
当你不喜欢正在看的电视节目时，你不会想要去改变那个节目，你只会选择另一个你喜欢的节目。
同样的，如果你不喜欢你正在体验的现实，你不需要去改变或转换那个现实，你只需通过同步你的振动，去选择和接收，最终体验另一个你喜欢版本的现实。它已经存在，你需要做的就是“接收”它。你可以选择你生命中正在“观看”的频道。
要改变外界，先改变内心。
简单来讲：精确地说，人不会“创造”现实，而是“选择”它，“允许它进入”。
就比如，电视机不会“创造”它播放的节目，它只是“选择”它，“允许它进入”。
收音机不会“创造”它播放的节目，它只是“选择”它，“允许它进入”。
明白这一点，将会让创造/选择/允许你希望体验的现实版本更容易。
因为，你不需要去创造你想要的现实版本，它已经存在！它现在正在某个平行宇宙发生。你只需“选择”它，“允许它进入”！
所有可能版本的现实都已经存在！（上帝是无限的，这不是个玩笑。）
接收你想要“版本”的现实的三个阶段
把它视觉化，想象它，像白日梦那样，清晰地看到它。你不需要把它视觉化很长时间。短时间已足够，但你需要清晰地看到它。你需要一个清晰凝固的画面。视觉化就是创作蓝图，所以要看到所有细节。
看到它==>成为一个高效的“精神天线”去接收这个版本的现实。
2.感觉到它（情感上）
感受到对于它的兴奋和热情！如果你现在就拥有它你会有怎样的感受？现在就像那样去感受！带入你所有的情感和感觉，就像你现在已经拥有它！带入你所有的感官——想象正在闻着它，触摸它，品尝它等等。
感受它==>成为一个高效的“情感天线”去接收这个版本的现实。
3.成为它（身体上）
实际行动，去做！去体验，去尽力模仿自己在你的现实版本中可能会采取的行动，搜集和使用任何道具去模仿那个场景，当做“排练”。做这些“让自己相信”的实际行动训练身体意识。这会让它“对你当下而言很真实”，而宇宙将会把它传送给你。提示：这些实际行动并不会直接显化为你渴望的现实，而是在你内部创造更精确的振动，让你与它的振动对准，而成为更好的天线去接收它。你渴望的现实已经存在，你不需要去创造它，你只需去接收它。
成为它==>成为一个高效的“身体天线”去接收这个版本的现实。
你已经拥有了你渴望的一切
因为你包含一切，所有可能版本的现实都实际上同时存在而且“真实”，所以你已经拥有了你渴望或曾经渴望的一切，你包含了它们所有！你已经被给予了你曾希望和想要的一切。它们只是对你“不可见”（但真实存在）。
创造物存在于此处此刻，在时间之外，在永恒的此刻之内。因此，你相信你某天可能得到的一切，实际上你已拥有！万物皆在此处此刻，只是处在可见或不可见的状态——取决于你的振动频率，也就是取决于你接受为“真”的信念。
当你祈祷时，你不需要为你没有的事物祈祷，因为它已经在你面前。你应该祈祷能看到你实际上已经拥有的。因为，当你能看到你已经拥有的，你的振动频率就与你渴望的事物匹配了。而当你的频率与渴望的事物匹配，它就会在你的现实中显化！万物都是能量，你不可能不得到那现实，因为那就是宇宙运行的法则。当你的频率与渴望的事物匹配，你就会看到它其实一直在“此处”，只等你注意到它并开始享受它。
显化你想要的现实的两个快速技巧
第一个快速技巧：
1. 获取一个你想要的现实（你期望的生活）可能样子的清晰图像。
2. 因为你存在，所以你天生值得一切你想要的。相应的，确信你感觉到你值得这个期望的现实
3. 已经体验那个现实的某人会有怎样的信念？
4. 采用那些信念。
5. 当与这些信念相矛盾的事件出现，或当信念与你最近采用的信念矛盾
A. 不要否认。承认和接纳那些不那么有力的信念（因为你不能改变你“没有”的）
B. 明了那些不那么有力的信念和你最近采用的信念是同样真实的，同样有效力的，你同时包含它们。
C. 带着这明了，只是表达你因喜好而最近采用的信念
（你已经包含了所有信念，你不需要摆脱你不喜欢的信念，只需要表达你偏好的信念）
1. 感觉：正在体验这期望的现实的某人的感觉方式
2. 思考：正在体验这期望的现实的某人的思考方式
3. 行动：正在体验这期望的现实的某人的行动方式
第二个快速技巧——“参考期望中的你”：
1. 在想象中呈现理想、神圣、完美、终极版本的自己（如果你觉得这比较困难，那就想象你喜好的神圣存在）
2. 在想象中，将这个“理想的你”或“神圣的存在”放入你期望的现实情形中。
3. 在你的想象中观看，这个“理想的你”或“神圣的存在”在你期望的现实情形中会怎样感觉、思考和行动。
4. 拷贝那些行为：
A. 感觉：“理想的你”或“神圣的存在”在你期望的现实情形中的感觉方式
B. 思考：“理想的你”或“神圣的存在”在你期望的现实情形中的思考方式
C. 行动：“理想的你”或“神圣的存在”在你期望的现实情形中的行动方式
提示：你的想象是你的高我和你对话的“通道”
视觉化——如何更有效地做到
以下解释了怎样更有效地显化你视觉化和希望的事物的机制
记住：
头脑不是用来明白事物是怎样显化的，或者明白当事物显化时应该是什么样子的。但你可以用它来决定你想要的是什么。
你头脑中的画面只是存在状态的一个象征符号，它的目的是在你内心产生兴奋。它不一定以你视觉化的方式显化。
步骤一：
尽最大努力创造你想要的事物最生动的视觉，并对它感到非常兴奋。
步骤二：
把那些视觉画面和兴奋状态传送给你的高我
步骤三：
然后，你完全释放所有想要以你视觉化形式显化的欲望。（但你要“抓住”那视觉化带来的兴奋状态）
你释放那些视觉画面，并把那些视觉画面和兴奋状态传送给你的高我——它才知道怎样显化。
以这种方式，你的高我就能产生出与你给它的兴奋状态相一致的显化结果，而这种特殊的显化形式，相较于你的视觉画面是更好更深刻的。从长远来看，你的高我产生的显化结果远好于人类头脑所能想象的。
在平行现实间切换
存在无限版本的现实。存在无限平行宇宙，而且它们都是同等“真实”的，虽然你同一时刻只能体验一个版本。
在一个版本和另一个版本间切换并不反自然或很困难，因为你随时都在这样做——每秒数十亿次。所以，“让它发生”并不是个问题。问题在于切换入哪一个平行现实——在任一时刻。在平行现实间切换类似于放电影时每秒会切换24帧静止画面，或视频每秒会切换25或30帧静止画面。切换发生得如此之快，以致于制造了平滑流畅的运动幻觉。
当你切换入另一个版本的现实，你成为了那个已经存在版本的“你”。那个你刚刚离开版本的“你”，仍然“真实”的在“那里”。
因为万物皆是意识，而你就是万物，从一个平行现实切换入另一个就像在一个版本中“闭上你的眼睛”，而在另一个版本中“睁开你的眼睛”。
从一个平行现实切换入另一个就像在一个版本中“通过另一个窗口来观看”，而不再“通过之前的窗口来观看”。
但记住，这个“新的你”和“之前的你”都是“真实”的，都一直存在，因为你就是一切，而你一直存在。
因此，在平行现实间切换可以归结于，全然之你在切换不同的视角观看自己的一部分。
感觉自己就是一切并不会让你失去自我，反而，这会让你的自我扩展而包容一切。
处理有挑战性的情况
开始之前，请确保你认为这是一个“挑战”而不是一个“问题”，因为“问题”被定义为难以解决，而它实际上是你选择去定义现实的方式，那决定了你的体验结果。“挑战”比“问题”更有可能产生期望的结果。
那么，进入你的想象，想象你期望去体验的现实版本。确保你自己包含在那个画面里，特别是想象“理想”版本的你——那个你最希望成为的“你”。将当下这个有挑战性的情况插入你的想象画面，并注意“理想的你”怎样处理这情况。然后只要在现实中拷贝那些行为即可！当遭遇挑战性情况时，像那个你想象中的“你”那样去行动。
在任一时刻，你知道成为渴望成为的你需要知道的一切。
感受和信念
你的外部物质现实是一个反馈环路，让你知道你的信念是什么。
这样，如果你的外部现实不是你想要的，你就能改变你的信念，从而改变你的外部现实。
反馈环路
信念==>现实感知==>感受==>想法，强化原有信念
你的感受是你信念的结果
你的情感反应是你相信的所导致
发现了你的信念是什么，你就能反躬自问：
“我要相信什么，才能结束这种感受方式？”
“我要相信什么，才能结束这种对物质现实的感知？”
当你改变了你对某种现实或问题的信念，你就直接改变了你对某种现实或问题的感受。这就是为什么你对任何情况的理解（信念）决定了你对它的感受。
中性道具
在一个表演各种剧目的剧场里，在后台可能有一些在不同的剧目中被频繁使用的道具。在每个剧目中那个道具会代表不同的意义，但在戏剧之外，道具没有任何内在含义。所有道具在本质上都没有内在含义。正因为这种没有含义，让我们可以给它指定我们想要的含义。
同样的，所有你生命中经历的事件也都是“中性道具”。
每一个你经历的事件都没有内在含义。
这些事件是空白的，中性的，没有内在含义的。正因为是“白板”，让我们可以给每个我们经历的事件指定含义或意义。
通常情况下，我们如此快速和自动地为一个中性情形指定和“投射”了一个意义，以致于我们甚至没有意识到在这样做。
我们“认为”或理解为事情有“天生”的“意义”，我们通常完全忽视了我们自己才是指定了特别意义的人，而那本来是毫无内在意义、“中性”的事件。
信念==>感知==>理解==>情感反应==>想法==>行动
正面理解==>正面渴望体验
负面理解==>负面非渴望体验
如果你为一个事件指定了一个正面意义，这将为你产生/吸引一个正面渴望体验
如果你为一个事件指定了一个负面意义，这将为你产生/吸引一个负面非渴望体验
想象一个故事线有分叉的故事，故事可以向任一方向发展——一个有着美妙的结局，而另一个则很糟糕。
你就在这个故事线的“分叉点”上，而你为这个中性情形指定的理解方式完全决定了你将走向哪个“分叉”（你选择体验哪一个现实版本）
重要！
推论如下：
如果发生了一件你通常会自动指定为负面意义的事（“真倒霉！”），选择为事件指定一个正面意义——就算它“看起来”很负面，你并不知道它哪里正面。只管为事件指定一个正面意义，并选择相信对你而言真的有某些“好”的方面（塞翁失马，焉知非福），这将产生一个你认为是非常正面的体验！试试吧！下次当你认为“这太糟糕了！”时，反过来相信“这很好！一定会越来越好！我等不及要看看好在哪里了！”，你可能会被这多么有效惊掉下巴。
难以做到？那好，试试这个：
“好吧，我知道这看起来很糟糕，但我不在乎！我决定认为这非常好！（就算我想不出来好在哪里！）我不会去“希望”它非常好，我也不会去“祈祷”它非常好。我就是决定它非常好，而且我知道我迟早会发现它的美妙在哪里。”
当你第一次发现这很有效，你会被惊到！它就像魔法！就像现实在你眼前转换。
跟随你的最高兴奋！找到你生命的意义
实践它！兴奋是你与你的高我共振的结果。兴奋是你的沉思活动和你的高我对准的“信号”，而对准会导致兴奋。这自然会带领你去做你天生应该去做的事——你的灵魂希望你的自由意志选择去做的事。这就是你的人生“目的”。所以，这是找到你人生“目的”简单却轻松有效的方式。
原理上来说，“兴奋”是一种共振的高级状态，是物质维度的自己的思考+直觉和高我的思考+直觉精确对准的状态。
所以兴奋就像一个“指南针”——让你知道你在“正确的方向”——当你的高我希望你那样想和做时。
当你跟随你的最高兴奋，做让你兴奋的事，意味着：
1. 这个活动是“你”（和你的灵魂真正对准）
2.因为这是“你”，这个活动对你就很轻松
3. 因为这是“你”，宇宙会以循序渐进，更加扩展的方式支持你（包括经济支持）继续下去
跟随你的兴奋就是跟随你的高我给你的“信号”——它希望你的自由意志以最直接的方式带领你去做，也就是你生命的“目的”。
关键在于：
就算跟随你的兴奋意味着会做一些看起来琐碎而无关紧要的事，就算如此，去做！
因为有条不紊地做这些看起来平凡的事，可能让你遇到某人，或发现某些事物，正好“完美地”助你迈向你的人生目的。
要点：
“正直地（INTEGRITY）跟随你的兴奋”。巴夏对“正直”的定义并不是某种道德标准，而是：明白万物一体（整体INTEGER），你是全体也是之一，因此（黄金法则），你以同样的尊重和体贴对待每个人和每件事，就像你希望他人也这样对待你一样。
“正直地跟随你的兴奋”：
1. 在所有可选项中，按兴奋程度最高同时正直的选项行动。
2. 尽最大努力按这个选项行动。当你尽了全力，再一次，按此时兴奋程度最高同时正直的选项行动。
3. 不要执着于你的期待或结果如何！（为什么？因为你的高我有可能计划着更好的结果。如果你执着于你希望的结果，就可能阻碍这个更好的结果。）
如果你能按此行动，你就将达成你生命的目的。
如果你在现实中有你所创造的事物要给予，就有人准备好了接受它。
不论你给予什么，都会有人接受并感激你所给予的。
信任你的时机
我们作为高我（超灵）创造了时间（就像我们体验的那样）。我们的高我存在于时间和空间之外。它投射部分的自己到某个时空的全息影像中（时空矩阵），我们在其中体验的是其化身。因此，从任一个化身的视角看来，有了时间，有了“过去，现在，未来”。但从高我的视角看来，并没有时间，一切都在此刻同时发生，只有一个伟大永恒的现在。所以记住，我们的高我创造了我们体验到的线性“时间”。
当我们当下强烈的想要去做某事，而且可以很轻松地去做，我们就会去做。
但当我们当下强烈的想要去做某事，却不可能立即去做时，我们就来到了一个关键抉择的十字路口：我们可以选择理解为“我得不到我想要的。”或者，我们也可以选择理解为“我永远能得到我想要的，如果现在得不到，那一定是因为有一个很棒的原因。”
选择哪一种理解对于结果有决定性影响，因为这个选择等同于选择了一个信念，而后我们会体验到与信念一致的结果。
如果你选择理解为“我得不到我想要的。”那么，可以肯定，你将继续得不到你想要的。
而替代选项是：
选择理解为“我永远能得到我想要的，如果现在得不到，那一定是因为有一个很棒的原因。”
你看，我们的高我常常以这样一种方式“安排”时机，那就是当我们最初想要时，我们并不会得到，只因为它想要我们先积累一些体验，一些技能，一些感激，以及和其他人的一些联接，一些觉知！这样当我们体验得到这些我们想要的事物时，我们才会更深刻地体味它和享受它。
因此当你想做某事而不能立即去做时，记住：你的高我只是在延迟这体验，让你先获得一些其它体验，这样，你得到它时才会有更深入的体味和享受。
因此当你想做某事而不能立即去做时，信任你的时机。
不要再坚持那样的信念：“我得不到我想要的。”
而是提醒你自己：“我永远能得到我想要的，如果现在得不到，那一定是因为我的高我希望我先有一些经历，这样当我得到我想要的，我才能更多地享受它，才能在更丰厚更深刻的层次上享受它。”
正面同步性
当你即时跟随你的最高兴奋，每个“当下”时刻都会带领你进入“正面同步性”——事情以令人愉悦而惊喜的方式“魔法”般地发生。
当你忽略你的兴奋，而是被恐惧和忧虑引领，你就会被带入“负面同步性”——令人心烦的事件——你绝对希望避免的事物。
“正面同步性”是你的偏好和渴望完美投射而发生的事件。
“负面同步性”是你的恐惧和怀疑完美投射而发生的事件。
所有信念同等有效
（每个信念都产生自己的有效现实）
不论你的信念是什么，宇宙都会吸引境况、情形、机会和人进入你的生活来支持和使其生效，以强化那个版本的现实。
更轻松地改变信念
当体验到一个不想要的现实，我们必须反躬自问：“我有什么样的信念才会创造这样的现实？”
一旦我们触及这个创造了我们不想要的现实的信念，我们就能决定和选择我们想要的信念——用来代替之前的信念。
那么，我们采纳这个新的想要的信念。嗯，但这儿变得有些“棘手”。人们发现自己经常“滑回”旧有的不想要的信念。为什么？通常，我们有这样一个根深蒂固的感觉（根植于直觉中），总觉得旧信念比新信念“更真”，“更实在”，更像事情就应该是的样子。
那么，我们怎样才能让新信念“保持”？关键因素在于：
习惯于这样的想法：没有现实，除了你定义的现实（和你的信念一致）。
习惯于这样的想法：没有现实，除了你自己定义什么是你的现实。
习惯于这样的想法：没有比其它现实“更真实”的所谓“基础”现实。
习惯于这样的想法：没有你可以用来衡量和评判你的新信念有多“真实”的所谓“基本”现实。事实是没有“天生的现实”，只有各种信念产生的各种现实（每一个都同等有效，同等真实）
习惯于这样的想法：没有一个对现实的定义比另一个对现实的定义更真实有效。
就像开始画一幅画：现实是一幅充满无限可能性的空白画布。“空白”是因为本就没有“天生真实的现实”！“无限可能性”是因为现实可以被你定义为与你的信念一致的任何事物。
当你真正“沉浸其中”，当你真正“明白”，“意会到”，并且理解了没有“真正”的现实，你将不再被旧的信念比新的信念更“真实”的感觉所缠绕，就不再会感到有根深蒂固的“需要”而滑回旧的信念，因为存在更多“真实世界”的代表。
你也就能更容易地接受和采纳与你期望体验的现实更一致的定义。
如果你再一次发现你“滑回”到之前的对现实负面的定义，不如放轻松，花更多时间思考以下想法：
没有比其它现实“更真实”的所谓“基础”现实。只有各种信念产生的各种现实，每一个都同等有效，同等真实。
明白了你的新的想要的信念和你旧的不想要的信念同样有效，同样“真实”，那么只需要选择轻松地采纳新的想要的信念。
当下不是过去的结果，当下是现在的结果
创造只发生与当下，当下是你现在最相信对你为真的结果。从一个当下时刻到下一个的连续性被认为是“正常的”，但实际上是可选择的：如果你突然切换你的信念为不连续的，你将在当下体验到一个突然的不连续切换的现实，当下是你现在最相信对你为真的结果。
过去对现在绝对没有任何影响——除了在你相信有影响的范围内。
当你改变你的当下（通过改变你当下的信念），你就“切换”进入了一个不同的平行现实，而这个不同的平行现实有自己的“未来”和“过去”。换句话说，你也就同时改变了你的过去和未来。这意味着，你切换进入了一个完全不同的全息影像中，它包含着和自己的“现在”一致的“过去”，也同样包含和自己“现在”一致的未来。巴夏说过：“你在此处此刻创造着过去和未来。”
连续性只是幻觉，就像电影的连续性也只是幻觉，它实际上只是每秒24帧的不连续画面，因此，连续性是一个可选项。过去逐渐过渡到现在，但它不一定导致现在。就像电影可以突然从一个场景切换到另一个场景，你同样也可以——因为连续性并不是必须的。
只有当下是真实的，因此，只有当下可以创造当下。
如果你坚持认为当下是过去的结果，那么你就是在（当下）把过去拖入现在，而且是在（当下）“投射”出看起来过去影响了现在。（同时请注意，那些“把过去拖入现在”的过程也仅仅发生在当下）。这就像你拖着一个锚，而不是简单地放开锚（过去），自在而轻松地生活在当下，让过去过去！享受当下！
恐惧怎样服务于你
恐惧意味着你相信，一个你非常不想要的场景会发生，而且非常可能发生！
所以恐惧让你知道你在相信一个你不想要的现实。因此，恐惧作为一个“指针”或“警报”服务于你，让你知道“嘿，我在相信一个和我的真实存在完全不一致的现实！”
一旦你明白了这一点，你就能选择去改变你的信念，因而这些恐怖的场景将不再出现在你的现实中。
1. 触及导致这恐惧的信念。
问自己：“我要相信些什么，才能立即不再害怕？”
2. 一旦你触及产生这恐惧的信念，然后，承认这就是你现在相信的，“拥有”它。（你不能改变你未拥有的。）
3. 问自己：“我想要用什么样的信念来代替它？”
4. 一旦你决定了你新的想要的信念，接受它，采纳它，吸收它。坚信这个新的信念正在你的存在中激活和运作。（你不需要去“摆脱”旧的信念，你只需要用你想要的信念替换它。）
进入新信念的思考模式。
进入新信念的情绪感受模式。
进入新信念的身体语言和行动模式。
每一个化身都是独一无二的
每一个灵魂都作为特别的化身在时空中扩展它自己。就像很多手指从同一只手中伸展而出，在时间和空间中的很多点上有很多化身，都从同样的灵魂中扩散出来。从你灵魂的视角（在时空之外）看来，所有这些化身（过去化身，现在化身，未来化身）都在当下同时存在。虽然你的灵魂有很多化身，但每一个都是在不会再次出现的永恒中的独一无二“版本”的你。你的这化身，这个版本的你，永不会再出现。所以，尽力做最是你的你！做完全的你！那就是你人生目的的圆满。
丰盛
丰盛是指当你想要做什么时，就能做到的能力。金钱只是达到丰盛的很多有效工具之一，而且并不总是最直接的工具——对于当你想要做什么时。
团结的社会
社会的团结并不来自整齐划一。团结只能来自对所有个体无限多样化的平等性和合理性的认可。宇宙是无限多样化的，每个存在用它们自己的方式探索无限的创造。所有这些方式都是平等合理的。当一个社会鼓励每个个体的独特表达，那就是这个社会最强大和团结的时刻。
当你认可每个人的平等性和合理性，你就是在认可造物主所有面向的平等性和合理性，作为这样做的反射结果，造物主也会支持你做的每一件事。
生命的意义，存在的目的
存在是永恒的——没有开始。
因此，存在在“目的”或“意义”这样的概念之前就存在。
因此，存在不需要特别的“目的”或“意义”去证明自己的存在。它只是存在。
换句话说，无限的造物主设计了一张白纸，这样你就可以随心所欲地给它添加你希望的“目的”或“意义”。
所以更准确地说，宇宙是“无意义”的。
但这是件大好事！这真是一个赐福！
无限的造物主给予了你自由意志，你现在才可以使用你的自由意志，随心所欲地给它添加你希望的生命的“意义”或存在的“目的”！
（提示：参见中性道具章节）
评判和偏好
评判是试图否定你不喜欢的东西。你评判什么，你的注意力就聚焦于什么，同时和它交换能量，因此你“变成”那个振动。所以你会自动成为那个你不喜欢的事物，你成为那个你想要否定的。另一方面，偏好不是评判。偏好是练习辨别什么是真正的“你”的能力，辨别什么让你兴奋，然后选择和真正的“你”对准。偏好一个事物并不需要否定你不喜欢的事物。
所以建议是：
选择你偏好的，不评判（否定）你不喜欢的。
你成为你的注意力聚焦于其上的事物。为任何事物指定任何意义——不论正面还是负面意义——就是邀请它进入你的生命。对某个事物持中性态度——指定它为无意义——是避免吸引那个现实进入你的生命的方法。
“那个太糟糕了！”======>你正在吸引那个现实
“我对那个没感觉”======>你没有吸引那个现实
停止否定你自己，因为你就是你在与之合作的宇宙。你就是那个代表，以你自己无限的方式。如果你否定它，或任一部分的它，那么你就是不允许你自己像一个整体的存在那样，有能力以建设性的方式运用他人给出的信息。当你否定你自己，你就是在严重阻碍你仅有的“现实创造引擎”。
爱，愧疚和恨
爱是明白自己值得一切
愧疚是一个人完全缺乏值得感的信念
因此，愧疚是爱的对立面
恨并非爱的对立面
恨是被评判扭曲了的爱
恨是爱的极端化，但仍然蕴含着值得感
共同创造的体验
任何被两个或更多人共享的体验都是经过其中每个人同意并共同创造的体验。即使冲突也只能在双方同意的情况下才能发生。你只能体验与你当下选择的振动发生共振的现实。如果你“相信”你需要被保护，你就在吸引你需要被保护的现实进入。如果战争不是你的振动，你就不可能体验到战争。你只能体验到你在某种程度上已经同意去体验的。
死亡转变
当你做梦时，梦看起来是完全“真实”的。但当你醒来，你意识到它“只是个梦”。
当下，你其实在灵界中。你并不是在物质维度中。你从未离开过灵界。
当下，你就在灵界中——梦到自己拥有这物质化身。
当下，这个拥有物质化身的梦看起如此“真实”。
然而，当你通过死亡转变，你从梦中醒来，并“记起”你其实是灵魂。
你意识到，这个物质化身体验“只是个梦”。
人格
就像棱镜将合成的白光衍射成其组成颜色一样，人格也如棱镜一样运作，将灵魂的整体能量分成三个部分：信念，情感，思维方式及行动
灵魂===>人格棱镜===>信念===>情感===>思维方式及行动
时间
在整体的创造中没有一瞬间存在——只有永恒的现在
“时间”只是一个意识创造的幻觉
用以下类比说清楚：
一台电影放映机，每一帧电影画面快速稳定地顺序呈现——每次一帧。这快速稳定地顺序静态画面创造了流动的时间。但事实是，所有被使用的画面同时存在，时间的幻觉只是在电影放映机播放这些画面时才出现——每次一帧——快速稳定地顺序呈现。然而所有画面同时存在，实际上电影放映员可以随时拿出电影胶卷，散放在地上同时观看每一帧画面。
同样的方式，我们的意识以极快的速度“放映”每一帧“现实的静态画面”。巴夏说我们以每秒数十亿次的速度这样做——从而创造了稳定流动的时间。每一帧“现实的静态画面”并不包含丝毫的运动！这是凝固的抓拍——完美地静止。然而，稳定快速地顺序播放这些静态画面，我们就有了时间的幻觉——流动的时间。
我们的人间意识就像电影放映机一样运作，它稳定快速地顺序播放这些静态画面。
我们的高我就像电影放映员一样运作，它能拿出电影胶卷同时观看所有画面。我们的高我在无时间的永恒现在中运作。
因此，所有时间实际上都是现在。你过去的人生在现在发生，你未来的人生也在现在发生。所有时间段同时存在于现在。“重生”的概念并不如“同时多重化身”那样精确。
通常，我们以快速顺序观看的“现实画面”是相关且相似的，这就是连续性幻觉。
连续性是个幻觉
连续性是幻觉是因为，从一帧画面过渡到另一帧相差无几的画面（“正常”的时间流动），并不是必须的。在这个无限的宇宙中，“跳跃”到一个完全不同的画面是可能的。这就是通常所说的“时空穿越”。
并没有时间旅行悖论
经典的时间旅行“祖父悖论”并不真是个悖论，这个经典的悖论基于以下陈述：
如果你穿越到你祖父的时代并在他有孩子前杀死他，那么你的父亲就不可能出生，那么你也就不可能出生。如果你从未出生，又怎么可能回到过去杀死你的祖父呢？
解决方法：存在无数的时间线——同时存在。（平行但有各自的轨道或时间流的事件）每次你穿越到过去或未来，你就跳入了一个不同的时间线，并不是你曾生活过的那一个。因此无论你在那个时间线做了什么都是那个时间线的“自然历史”，但却不会对你原先的时间线造成任何影响。不同的时间线也许看起来和你的过去或未来完全相同，但它实际上是一个完全不同的时间线。所以，没有悖论。
实际信念？你以为你相信什么？
你怎样才能分辨“你以为你相信什么”和“你实际上相信什么”？
简单！
你的行动总是和你实际上相信什么一致。
你的行动揭示了你实际上相信什么。
有意思的定义
丰盛——想做什么就做什么的能力。（金钱只是表达丰盛的无数方式之一）
焦虑 ——焦虑是一种“兴奋”的能量，但是被对于不想要和不希望事物的信念过滤了的“兴奋”，（焦虑是带有负面评判的“兴奋”，除去负面评判，你就得到了“兴奋”）
分辨和评判 ——分辨是从可选项中选择和实施你喜欢的选项。
评判则更进一步，否定你不喜欢的选项。
建议是，行动和你喜欢的一致，同时不去否定你不喜欢的。
怀疑 ——怀疑并不是信任的缺乏，它是对不喜欢和不想要的现实的完全的信任。你不需要去“壮大”信任，因为你总是在100%地完全信任着某些东西。你只需专注于你期望的现实，而不是不喜欢的那个。
兴奋 ——兴奋是当一个人和他的高我共振时产生的能量。这是你的高我（它永远尊重你的自由意志）发出的“信号”，鼓励你向某个方向前进。因此，兴奋可以当做指向你的高我希望你前进的方向的“指南针”--为了你的最高愉悦。如果你持续“跟随你的兴奋”，你将圆满完成你的生命目的。
失败 ——失败是放弃达成你的目标。
只要你永不放弃，失败就不会发生。
恐惧 ——恐惧是对你极度不想要发生的现实（可能的结果）的相信。你可以利用恐惧，通过：
完全“拥有”并承认它
问自己“我相信了什么才会有这恐惧？”
一旦你发现了那个信念，你就可以用相反的信念代替它，这个信念指向的是恐惧的快速消散。
宽容 ——宽恕并不是一个行动。而是停止对某人或某事的持续不断的责怪。因为责怪需要能量，而宽恕是停止责怪，宽恕实际上比持续的责怪更容易。所以，懒点吧！去宽恕！
幸福 ——幸福是内心决定要快乐的结果--无论外界发生什么。（与幸福取决于外界发生渴望的事件相反）
幸福同时也来自跟随你的兴奋行动。
希望—— 希望暗示着怀疑。它表明你还持有着你很可能无法达到你的目标和结果的信念。
正直 ——正直来自“一”发源出的“每个（integer）”。当一个人明白了万物即一，而万物都是“一”不可或缺的部分，他就会自动自发自觉地关爱、尊重、体贴每个人和物，正如他也希望自己被同样对待。这就是“正直”。
负面 ——分离或极端（与“正面相反”，正面统一和整合）
正面 ——统一、整合、创造一体性（与“负面相反”，负面导致分离）
性 ——性是一个人的所有存在层次的对准和接通--促成和更高层次的沟通。就像一个闪电接通和对准了所有的层次，因此促成了一个人和他的更高层次的交流。
同步性 ——造物主一体性的表达（在任何时空矩阵/全息图像的约束条件下）：万物互联
信任—— 信任和“你相信什么”是一样的。
你永远完全相信某些事物。从不会缺乏信任。唯一关键的是：你把信任放在哪里？相应地，“怀疑”也不是信任的缺乏，而是对你不喜欢的某些事物的完全信任。
尝试—— “尝试”暗示你给失败留了后门，“尝试”这个词预设了你相信你有很大可能达不到你的目标。“尝试去做”某事完全不同于“去做”某事。
无条件的爱——无条件的爱是对万事万物给予认可——就如它们所是
值得——简单的事实是，你的存在使你值得任何你想要的。
你的存在和值得比你对它们的任何信念更基本（它们先于任何关于它们的信念而存在）
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