培养改变的能力

忙活了一天，一个动作，反反复复练，感觉累得直想睡觉，脑袋都动不了了，这个时候要想把体能加强上去，确实付出的功夫有点多，还不容易出功。

干什么都有个巅峰状态，那个值或者时间段就那么容易，很容易做到，错过了，就算是再努力都有那么点缺失。

陪着孩子们一起，这次算是有史以来最认真的一次，是他们真认真了，一个小时不停歇，高强度，气都不喘，果真是孩子，弹性真大。

我却感觉自己快散架了，其实前面每次我比他们要认真多了，就是玩着，效果还是他们要比我强上太多倍。

阿浩还来上一句，说姐姐你咋不喘气，是你比我还厉害。

我想，你可真会开玩笑，我是多说一句话都消耗，哪还有时间打叉开玩笑，一个呼吸不注意，都接不上下一个动作，怕是直接凌乱了。

孩子们也没给功夫喘息，连贯的动作下来，他们也顾不上说话了。

接着说年龄和体能的问题。

年龄越小的时候，把身体基础打好，筋骨强健，不过度消耗，不乱熬夜打乱作息，那随着年龄的增加，稍加注意保养锻炼，你的精力都比同龄人强太多，不容易累，做事容易成。

我说我年轻的时候咋没这觉悟呢。

宝珠老师说，你现在也还可以，前面条件你想你也不具备呀。

这倒也是，还是他们那个年龄的时候，都饿的没饭吃了，还想啥健康问题，顾不上。

现在我都觉自己快成老人家了，和孩子在一起，区别更是明显，体能的恢复能力远远被甩在后面。

生命规律线，很明显。

看到一个伙伴留言，说的是她的想法，和具体做了哪些，活动文案发我看。

用了不到半个月时间，策划组织好几场，活动很丰富，家长孩子都喜欢，周末都约满了。

刚开始做，有这个结果，很好。

还有疑问，感觉自己哪里是不是做得还不够。

我说你挺不错，环境如此，没有情绪低迷，还能这样积极向上，行动跟上，说明你的人生整体方向在向上行，只是目前慢点儿而已，每期活动做好，认真，用心，结果好是自然的。

当下要集中精力改变那些能改变的，做好能做好的事，这是给未来增分。

想起来前两天问我的一个人，他说想改变，想做点事，看样子有点难。

光想不做，犹犹豫豫，光彷徨就够耽误时间，都一年了，也没见改变，还是原来的样子。

做什么样的事情都需要真心去践行，我们的人生不是光想就能变好。

问我，意思给点建议。

没建议。

这样的你，继续如此，不会变好。

我也没办法做到想一想，就梦想成真，扭转外境。

面临选择的关口，总是人格分裂，你搞不清楚是前还是后，是走还是停，动用改变的能力，也不是一下可以做到。

日常要一点点培养改变的能力，接受变化，拥抱不确定性，做好各种准备，这也许是常态。

怎么能改变，改变的意识足够强，强到可以冲破固有的意识惯性，做出决定和选择，顺着你的决定和选择，一遍又一遍连贯的行动，持续让行为和意识相互作用。

做得要足够多，持续的足够久，连贯而不中断，行动得就越快，改变的力也就越大越快越强。

你才可以有机会冲破原有的束缚，改变原有的惯性，做出真正的改变。

这不是一步到位，也不是一蹴而就，做好心理准备，在心性上得有足够强韧的耐力。

是想一下而已，还是真想，多思量自己，这得拿放大镜看。

美丽可爱的一天。

培养改变的能力。