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如何提升某项技能

如何提升某项技能

作者: linnyw | 来源:发表于2021-12-27 22:34 被阅读0次

#生活观察 技能这玩意

最近这几天打乒乓球,突然发现激烈很多,对抽对扣命中率大大提升。

所以首先想到技能这玩意儿,应该是提升了。

记得刚打那会,球友们总是提醒我,姿势不对或者用力不对,应该怎样怎样调整。

有用吗?

我发现几乎没用,那会的想法就是多接几个球,偶尔挡回去一两个难度球,就很满足了。

至于姿势、手法、如何用力,一概不会啊,她们教的方法,也用不上。

但好的方面是,我仍然坚持在打,在打的过程中,突然有了很多的领悟。

比如说如何走步、如何控球、如何用力、如何判断对方球的变化,甚至对方习惯的打法,似乎都在坚持练习中有些开窍。

分享几条我在打球过程中的体会:

1、有目的才有动力;

2、有兴趣才会坚持;

3、专注才会有进步;

4、放松才会有控场。

先说说第一条,有目的才有动力,年度计划中本身就想锻炼身体,每天达成一万步目标,自从选择打球,发现每天都能轻松完成1万步目标,这让我有动力每天都想去做这项运动。

再说第二条,有兴趣才会坚持。打乒乓球是一种竞技运动,小时候就喜欢打,好玩又有趣,再加上几个好朋友都在打,所以在打球时顺便与大家一起玩玩,提升了与朋友在一起的乐趣,一举多得。

第三,专注才会有进步。打球的时候专注,才会有更多观察和发现,也会去研究对方的球法,会想策略去应对对方的变化,这样下来,发现进步真的很快。

最后,放松才会控场,接球也更有质量,这一点最近深有体会。但这个一定是建立在前三者的基础上才可以满足,并且随着时间的积累、技能的提升,会感觉越来越放松,越来越放松发挥也会越来稳定,进步又会越来显著,慢慢就进入一个正循环中。

还有额外的收获呢,除了我轻松达成1万步目标之外,老公说他最近鼻炎少犯了,我们切磋球技的过程中,沟通也多起来了,关系更融洽了,打球的时候认识另一些打球的人,与他们的沟通交往也多了,顺便交了些新朋友等等。

打乒乓球如此,其他的事何尝不是如此呢?

问问生命中重要的事情是什么,基于这些重要的事情去选择自己喜欢也适合的事情,开始练起来,开始也许进展很慢,甚至会在某个时候停滞不前,但突然会发现在某个时候,技艺突飞猛进,会让自己意外,也会让自己惊喜。

每个人都有很多可能性,让自己去创造更多可能性吧。

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