7月份第三周周检视

周检视（7月16日-7月22日）

一、健康身体

1.早睡（本周做到了22:00前睡觉）

2.早起（本周做到了5点前起床）

7月份第三周周检视

3.运动：每日运动20分钟（炫腹团运动）➕跑步。践行百城百跑，丹阳、无锡、上海。

7月份第三周周检视

4.冥想：计划每日冥想5分钟，冥想一次，未完成。

下周计划冥想35分钟，每日5分钟，尽量做到晨起+睡前+午休冥想；

5.饮食。一周都在外面尽量控制饮食，下周计划自己做菜，少油控制碳水化合物。

因为吹空调身体有些不适，尽量不要吹空调，喜欢流汗的感觉。

二、家庭生活，电话联系父母2次，本周去看他们。

三、学习成长。

本周BM作业每天认真学习，认真写，链接同学。感觉很烧脑，差距很大，但是不慌不急，事情一件一件做，早计划晚反思找到自己的节奏就好。个人品牌营认真学习，制定计划，下一周明确一年阶段性目标。

四、工作事业。

7月份第三周周检视

用心每日群运营，按照BM方式，初见成效，外出学习小课讲解方式，参加展会了解行业新知。

本周讲小课，链接5名新客户，销售5000元。

五、人际社群，继续参加三个线上群（个人品牌营，BM，久九营）。本周见了老朋友丽丽。

7月份第三周周检视

六、休闲放松（旅行）计划7月26-8月3日去洛阳，同时做到每天与家人温馨交流一小时，主要是利用早饭与晚饭的时间进行交流。

七、体验突破。

每日调一色，每日一沟通。

八、财富收入。

本周都在学习支出比较多，下一周认真工作。