如何改掉想太多的毛病
看到这个话题我真是一不小心笑了出来，毕竟以前我是一个想很多的人。我会为了许多没有发生的事情而焦虑。也会在脑海里补一出精彩纷呈的大戏给她来一个好的结局。但，除了增加自己的烦恼，其他往往都没什么用。
这里的这个想太多是指过度为没有发生的事情所焦虑，总会担心许多事情的出现和发生。但事实上，并不用担心，你所焦虑、担心的一切都会发生，当然事情的走向也取决于你的行动。
很多时候想太多，就是因为做的太少。当你把自己所想付诸于行动的时候，也许焦虑就随着行动一起不见了。
如何改掉想太多的毛病，我觉得有几个方式可以尝试：
①想想最坏的结果是否可以承担。
事物往往是具有两面性的，好的一面坏的一面，有时候既然会多想，无非就是害怕出现最坏的结果，那就去思考一下，真当结果到来时自己要怎么办，心里有个准备，手里有个预案，到也不会手足无措。如果能在最坏结果到来之前，做好准备，或者尝试挽救一下，也许也是不错的，不能仅仅停留在想的层面，还是得去做。
②早点睡觉
我们总在深夜给自己绘制未来的蓝图，规划自己的人生，希望做出什么与众不同的成绩来证明自己并不平凡，并不普通。但事实上，早上醒来就会像是昨晚做了一场梦一样，有些人可能还会记得自己做了什么，有些人压根梦到什么都忘记了……因为熬夜有了黑眼圈，上班也迟到，这就是想太多的不良后果，唯一的解决办法就是早点睡。
③做自己
以前，我总会害怕别人不喜欢我，会去想自己言行举止是不是合适，要是别人不和我说话，或者不回我消息，我真的又在脑补大戏……这大概是我在初中高中时期的小心态，我总害怕自己没有朋友。后来通过做自己喜欢的事情，我遇到了同频的人，做出了些许的改变，以前可能我会因为一点小事就会多想，也会很敏感，后来明白所有的多想和敏感其实还是一种自卑的心理，治愈的良方唯有自信自强。事实证明，确实是这样，与其卑微的混在人群中，到不如做自己喜欢的事情，哪怕只有自己一个人，那也是快乐的。
其实这也是一个比较宽泛的话题，做自己那什么是做自己？
我所认为的做自己，就是做自己喜欢的事情，不必迁就也不必勉强，不必讨好也不必应付。但是现在越来越觉得，能开心的最自己机会其实挺少了，但是正因为稀缺才要格外珍惜不是吗？
很多时候，想太多是源于自己内心的不确定，以及真的太闲了才会想东想西，如果能稳定一些做事情，在做事的过程中其实，很多事情答案你自己也知道。任何时候，我们不应该害怕问题的发生，而是要学会如何解决问题，不能为了没有发生的事情而苦恼。也不应该花太多时间去想为什么，而是多想一些怎么办，事情发生了就去解决，没发生就去预防，哭哭唧唧说当初，不如嘻嘻哈哈过当下。
最后，既然会想太多，那就不想好了，用无数的DDL堆砌自己的生活，读书、运动、赚钱、护肤，每一样都足够你忙碌。
网友评论