你是如何看待时间的，时间对你来说重要么？
有的人对时间是茫然无措的，他们有充分的时间闲暇，但是却终日无所事事，不知道要干什么；
有的人每天紧张的不行，把日程安排的满满的，他们必须不停地做事和忙碌，仿佛只有这样，他们才不会焦虑
还有的是想要有所改变，但是却无法利用好时间，他们无法掌控自己的时间；
也有人对待时间非常随性，想努力的时候就努力一把，没有兴致的时候就懒散拖沓，毫无节奏。
你是哪一种？
01
斯坦福大学心理学家菲利普·津巴多，提出了时间视角概念，一共有5种看待过去，现在，未来的时间视角。
第1种：积极过去视角
我们认为过去的很多事物都是有意义的，是积极向上的。
我们愿意回忆过去那些给我们带来美好体验的事物，珍视我们的亲情和友情，对我们所拥有的东西心怀感恩之心。
第2种：消极过去视角
在这种视角下，人们经常回忆过去的不好经历，认为过去的回忆都是负面且消极的，没有办法从中吸取能量。
也许是被人伤害，也许是失败的经历使然。
第3种：享乐主义视角
人生应当享受，没有必要想过去，也没有必要为未来担忧。
活在当下就是全部的意义。
这种人幸福感会相对来说比较高一点，但是也有可能会出现暴饮暴食，毫无节制等一些不好的习惯。
第4种：宿命论视角。
就是认为现在所有发生的一切都是命里所有的，都是宿命。
无法改变，只能接受
也许是自己曾经付出过努力，然后被社会打击，进而接受宿命论，也有可能天生就如此。
第5种：未来视角
总是积极地谋划未来，认为未来才是最至关重要的。
当下如何没有那么重要，甚至可以为了未来的发展放弃现在的身体，休息和娱乐，用来关注于未来的目标。
他们高效地利用自己的时间，为未来而焦虑。
这样的人会取得比较高的成就，也容易达成自己的目标，但是相对来说幸福感是比较低的。
02
了解了这5种看待时间的视角，那么，你会如何看待时间呢？
实际上，采用任何单一的视角都不太合适。
如第1种和第2种，积极过去视角和消极过去视角，
过去的事情已发生，无法改变，无论是消极还是积极的，
但是积极的视角相对来说更好一点，因为你可以从过去的美好回忆当中获取到能量，从而让自己更加注重于当下的每一个时刻。
宿命论视角呢？比较消极，不建议采用。
未来视角，积极的谋划未来，掌控未来，当然是一种积极的态度。
但是，过于注重未来，对未来的结果抱有太大的期待，会比较容易受挫。
因为事情往往不会按自己期待的方向发展，如果过程中发生阻碍，事实上也经常会如此，就会非常失望沮丧，可能要花很长的时间才能慢慢地恢复过来。
那么享乐主义视角，完全的聚焦于享乐当中，既不为未来稍作谋划，也不回忆过去自己的巅峰体验，这样其实也不太合适。
毕竟每一个未来都会成为下一个当下，如果完全不做打算，那你的生活和工作就可能永远在原地打转。
既无法获得完成目标的成就感，过度的享乐也会令自己陷入空虚，无聊之中。
所以心理学家菲利普·津巴多给我们的建议就是用平衡的视角，采用积极过去视角、享乐主义视角和未来视角。
在三者之间取得平衡。
在某些情况下可以让一种视角占据主导地位，例如：
在工作中使用未来视角，强调时间的高效利用和计划目标的完成。
在生活中强调享乐主义视角，陪家人孩子玩乐聊天，就不再去想工作的繁杂。
在与亲人和朋友的团聚当中，要积极过去视角，回忆生命当中相遇的点点滴滴，那些美好的体验，会让当下更加充盈而丰富。
这种态度其实就是郑重的态度。
对过去我是积极的，对现在我是全然贯注，聚焦于当下的，对未来我是积极谋划，积极进取的。
既对过去抱有十分的尊重，因为每一个过去就是逝去的当下。
又对当下非常珍惜，并积极的谋划未来，为每一个未来的当下，拼尽全力。
03
我非常认同这种积极的时间观。
在斯坦福大学的《人生设计课中》，作者提出了一个概念，就是我们的人生都是可以设计的。
我们将来想过什么样的生活？做什么样的工作？
都可以用一种设计的态度来考量。
并不是说我现在是一名程序员，我就非得一辈子都做程序员写程序。
尽管对我来说，写程序也是非常专注，有心流体验的一件事。
但是也许我想过得更丰富一点，人生更加多彩一点。
书中提出的思路是，我们要找到自己真正的喜欢并且在意的事情。
那么具体怎么做呢？作者提出了几个办法。
一个就是从过去的巅峰体验中寻找那些真正使你快乐的事情。
另外一个就是记录美好时光日志，其实和上面一个也差不多，只不过更加注重当下最近发生的事情。
比如说我在读书的时候，可以全神贯注的沉入进去。
我弹吉他唱歌的时候也可以非常的专注和投入。
写代码的时候也可以获得很好的体验。
这些事情就是我的美好时光，专注地投入可以让我产生心流体验。
那么通过过去的的巅峰时刻，和当下的美好时光，我们就能找到让自己快乐的事情，依靠这些线索，我们可以去设计自己的未来人生。
这不就是积极的过去视角，当下的享乐主义视角，和未来视角吗？
我通过现在连接过去和未来，并把当下延伸过去，去找到自己人生的真义，这有着非同寻常的意义。
今天是日更第208/365天，早起阅读写作第100天，都看到这里了，不妨点个赞，关注一下。^_^
每天更新文章，相信日更是一种态度。
1、我为什么要写作？
大佬们都说，写作是最好的自我投资，是成长的捷径。用写作来倒逼自己输入、学习，实践，是一种看起来笨但实际很聪明的方式。
深以为然，每天要写东西，就得有东西可以写，还得写得逻辑通顺、观点鲜明、有启发、有意思。
就会挖空心思去思考，去读书，时间管理、情绪、效率、认知等各方面都会得到提升。
学了就会用，又能从各方面提升自己的心性和能力。
人因此变得积极而乐观，内心笃定而从容。
2、我为什么要日更？
跟着明白老师学习的，他日更800多天，人生因此而蜕变。
我，一个中年程序员，不希望被动裁员，不希望被行业周期波动所影响，不希望交出人生的掌控权。
在这个如此不确定的世界，希望有一丝的确定性握在手中。
所以，修习一项硬本领就是万分紧迫的事情，我选择先搞定写作。
我记得从一本书上看过关于成长的公式：成长效率=正确的成长方法论X每一次刻意练习X练习次数。
任何事情，学习、工作、创业、情感，演讲等都可以用这个公式来表述提升和成长。
换成写作也是一样，有正确的写作方法论，每天的刻意练习，可以加速提升写作能力。
在正确练习的情况下，频次越高，成长越快。
一年365天，可以把自己的写作能力迭代365次。
3、为什么要早起？
张萌说：早起，可以比别人多活出半天的精彩。
当你试过早起，尝过早起的甜头，一定会上瘾的。
人生一个重要的原则：万事提前。
清晨，万籁俱寂，头脑清晰，读书、写作，搞定最难的工作，开启高能的一天。
高效的人生也不过如此。
如果你也想改变，追求梦想的生活，我建了一个早起、学习的成长社群，欢迎关注私信，一起来玩。
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