吃肉后，体内有一种膨胀的感觉，然后肉类又需要长时间在体内才开始消化。
同理，吃碳水化合物多的食物，比如米饭，面食，在体内更加难消化，而是过了30岁无论男女，都很容易沉积在肚子，腰部。
相反，如果吃饭时间只吃蔬菜水果和极少量的米饭，我整个身体感觉是轻松的，而是五脏六腑都很通透，血液流通的更顺畅。
所以，我喜欢吃蔬菜，不是因为经济原因，是因为吃蔬菜水果更健康，至少对于我说来是。
吃肉后，体内有一种膨胀的感觉，然后肉类又需要长时间在体内才开始消化。
同理，吃碳水化合物多的食物，比如米饭，面食，在体内更加难消化，而是过了30岁无论男女，都很容易沉积在肚子，腰部。
相反，如果吃饭时间只吃蔬菜水果和极少量的米饭，我整个身体感觉是轻松的，而是五脏六腑都很通透，血液流通的更顺畅。
所以，我喜欢吃蔬菜，不是因为经济原因，是因为吃蔬菜水果更健康，至少对于我说来是。
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本文标题：我喜欢吃蔬菜后轻松的感觉
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