坚持微习惯

坚持微习惯的养成，不仅成功帮你改掉不良恶习，还可以带来意外惊喜。这还得从我认识的黄丽说起。

记得我印象中的黄丽。喜欢周末睡懒觉，身材有些发胖，做事三分钟热度。之前就听她说报名了瑜伽课，学了几节后又没去了，后来又听她说报名了钢琴课，结果学了几节又没去了。没想到半年后再相见时，真是判落两人。

那天在街上，看到一位穿着时髦，烫着大波浪，戴着墨镜的一位身材高挑的女孩向我走来。还真没认出是她。从后来的聊天中得知她更换了一份新工作，周边都是一群事业精英，她不忍输给别人，于是，先从外形改变。每天坚持阅读，坚持跑步.刚开始阅读20分钟她就犯困，后来她改成听书，听到重要的还做了很多笔记。坚持每日跑步2圈，现在增加到10圈。看她精神状态都比以前好了。

她已经把这个微习惯坚持半年了，不仅更改了往日爱睡懒觉的习惯，还变得阳光、自信。身材也越来越好了。

果然，坚持微习惯的养成，可以实现目标。还能成功改掉恶习。为了遇见最美的自己，希望大家都给自己设计三个以上的微习惯，比如，坚持日更100字，题材不限。坚持听书半个小时，这是提高思维，增长见识最简易的方式。坚持每日运动半小时等等。相信你坚持一断时间后，一定会有意外的收获。