床单的颜色会影响睡眠质量吗？

人的一生，约有三分之一的时间在床上度过，床单伴随我们的时间很长很长。这再平常不过的床单是会影响你的心情。越来越多的研究提示，色彩对于人们健康的影响不容忽视。床单的颜色选择有很多学问。

颜色有重量：大红床品不利睡眠

将颜色按“重量”从大到小排列，是这样的结果：红、蓝、绿、橙、黄、白。

在中国，结婚时一定都会购置大红色的床上用品。当然，在新婚时期，不仅增添喜庆的气氛，还可以刺激神经系统，增加肾上腺素分泌。但是，长时间而言，对于睡眠，红色过于沉重，并不特别适合。

接触红色过多，容易让人产生焦虑的情绪。尤其是那些失眠、神经衰弱、心血管病患者不宜使用红色床单，以免加重病情。通常建议选择色泽柔和一些、浅色系的床品。

颜色有温度：春夏宜冷色

颜色也会影响体温和时间。建议大家可以根据季节选择不同颜色的床单。

例如在春夏两季，气温相对高一些的时候，不妨选择清新淡雅的冷色，质地选择较薄的面料；而天气寒冷时，不妨选择暖色调以及质地较厚的面料。

盘点不同色彩的床品

为何很多酒店、宾馆以及医院病房等的床单都选择纯白色？那是因为白色很纯净，给人安心，让人觉得干净。

而嫩绿色的、天蓝色的床单有助于舒缓人紧张的情绪，用脑过度、情绪急躁的人可以选择。

粉红色的床单能让人的情绪更乐观，孤独症、精神压抑者不妨选择。

橘黄色的床单有利于诱发食欲，有助于钙质的吸收，让人心情愉快，是老年人居室的不错选择。

至于婴儿床的床品选择，要避免过于绚丽的色彩，以浅色或者本色为主。这是因为染色的工业材料质量难以保证，避免对宝宝的健康产生危害。