心想生解读《了凡四训》：一心忏悔，昼夜不懈

一心忏悔，昼夜不懈。——《了凡四训》

一心忏悔我们前面讲了一首诗，真忏悔。“罪从心起将心忏，心若灭时罪亦亡，心灭罪亡两俱空，是则名为真忏悔。”还记得那一首诗吧，就是一心忏悔，你要真忏悔从心忏，从心忏就是最上治心，动之即觉，觉之即无，格物致知，这是真忏悔啊。如果你要真的去忏悔、一心忏悔，你必须是最上治心，你不能说用小乘的，用事上改、理上改的，你不能说那我去做个深度沟通，我去做个远程疗愈，我去做个什么催眠，那不叫一心忏悔，明白吗？

罪从心起将心忏，所以要从心上改，最上治心；心若灭时罪亦亡，如果你不动心了罪就没了，如果你不动气了罪就没了；心灭罪亡两俱空，心一灭罪就亡了，不动气，原来那些把你人生障碍的那些所有的障碍物全部都拿掉了；是则名为真忏悔，这是真忏悔啊。所以一心忏悔，就是我认认真真地格物致知，昼夜不歇，不懈怠。昼夜就是白天黑夜不懈怠，我只要感觉不好，哪怕现在已经半夜12点了，我感觉不好我就格物致知，白天感觉不好格物致知，中午感觉不好格物致知，不分时间。

所以我给大家也讲过，我格物致知不分时间，到了中午要吃饭了，突然间感觉不好，你们吃吧我不吃，我格物致知，等我格物致知完了再来吃饭，可能饭早就凉了，那也没关系，什么都重要不过格物致知。我还说过，比如我现在打球，正打得开心我突然感觉不好，球不打了格物致知，包括正开车突然感觉不好，车停在路边格物致知，如果正在和别人谈话，但这个谈话并不重要，只是闲聊，突然感觉不好格物致知。怎么格物致知？他聊他的，我格我的，或者说直接告诉他我想眯一会儿，我有点累了，我想休息一会儿，你也休息一会儿，我们半个小时之后再交流，我们休息一会儿，也可以这样。

所以说“一心忏悔，昼夜不懈”，不懈怠就是觉察，就是你一定要觉察，你不觉察没办法的，你看昼夜不懈，你请谁来给你做一心忏悔，你说我一心忏悔，我就天天找人跟我做什么深度沟通，谁能24小时陪着你给你做深度沟通呢？除非娶一个沟通师做老婆，或者说嫁一个沟通师做老公你才能做到，否则谁能够天天陪着你给你做沟通呢？所以你必须自己会做，昼夜不懈，就是说很觉察不要懈怠。

——节选自《了凡四训》第44集之必有效应