结班了，收获满满：
.越努力，越幸福；越坚持，收获越大。
.五聚焦：正向、解决、现在与未来、成功经验、一小步。
.基础理论：系统观，重新建构，后现代哲学观，人性观。
理念：合作——沟通——改变的机会；事出未必有因，知因未必有果；滚雪球效应；
焦点流程：暖场——目标——资源——一小步——回顾与反思。
.13个技术：通用（赞美、振奋性鼓舞，一般化），目标（假设问句），向过去借力（因应问句，咨询前的改变，例外问句），向未来借力（奇迹问句）向重要他人借力（关系问句），评量问句。
无论现状有多糟，你能做点什么，能做多少做多少，咬牙坚持，熬过来就好了。
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本文标题：尤占芳 焦点网络初级九期 洛阳 坚持原创分享第104天（2
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