人要长寿，必须要做些东西，不做些东西。做哪些呢，养成良好的习惯并坚持着，健康的饮食，坚持锻炼。要控制和管理自己的情绪，情绪的波动很容易引起身体机能的变化，所以控制和管理情绪很重要。每天要养成反省的习惯，总结哪些做到位，哪些没做到位。
健康的身体才能使理想得以实现，否则什么都是空话，所以克制一些情绪，克制一些行为是非常有必要的。
在这个世界上，很多人感叹，人生短短，要及时行乐、要活得开心，我不这样认为，我觉得人还是要有些理想，要有些创造。相信自己的智慧能够做些事情。
能够沉下心来做些事情的，无外乎这几种人，一是看破红尘往事，心静如水的人。二是把理想上升为宗教信仰的人等。
也许每天坚持终能成功！
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