睡觉,才发现是一个非常重要的事情。只有进入休息状态的大脑才能清理掉废弃物。
这也让我明白,为什么那么多人失眠,那么多人生病,那么多人睡不好,其实都是连贯性的。睡觉是一个非常需要被重视的事情。熬夜也是一个很不好的习惯。
要尊重睡眠时间,才能保持明天的日常状态。通过学习和了解更加科学性、理论性的东西,从另一个角度验证睡觉的重要性。
睡觉,才发现是一个非常重要的事情。只有进入休息状态的大脑才能清理掉废弃物。 这也让我明白,为什么那么多人失眠,那么...
无论生活中遇到多难的事,都一定要让自己睡个好觉。深以为睡个好觉对人来说太重要了,相比于运动,饮食,心情等等睡眠才是...
2017年亚马逊中国的调查数据显示,81%的中国人睡眠时间已不足8小时。接近6成的人通常在深夜11点到凌晨1点...
第一次感受脑袋被大力挤压,仿佛有一根钢筋从里面穿过,耳朵里有尖锐的声响,站着晕坐着晕躺着也晕,痛感让人睡不着,听着...
离期末考试还有几天。考试周没课,一整天一整天的闲暇时光够自己支配。不像这大一下半学期日复一日的生活一晃而过,...
忐忑和情书 不要 跋涉和等待 不要 雪糕和海底捞 也不要 人生的艰难 太多 你的情书和车马 太慢 跋山涉水 太辛苦...
明天还是一样,上班,吃饭,加班,睡觉。 时间过得很快 可是,既然选择了这份职业 从没有抱怨 从没有后悔 嗯,只因我...
文/瓦哨 夜里亮屏壮胆 眼睛偏想同时装下四个屋角 楼下野狗诱拐着楼上的家狗 突然聒噪 侧身让右耳闲着 左耳因嫉妒而...
今天一直做空btc,小有收获,晚上行情更大,想动手,最后意志力终于起作用——睡好觉,不开仓。毕竟钱是赚不完的,健康...
很早就知道有睡眠周期这个概念了,但是没有深入了解过。 原来是90分钟一个周期,难怪有的时候明明很早躺床上睡觉,第二...
本文标题:一定要睡个好觉
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