睡眠太重要

无论生活中遇到多难的事，都一定要让自己睡个好觉。深以为睡个好觉对人来说太重要了，相比于运动，饮食，心情等等睡眠才是养生的根源，这块是雪中送炭，其他都是锦上添花，认清了这一点就会知道，睡眠对我们整个人格的塑造上是有多么的重要。