昨天我同事来上班,我给她打一招呼,她没吭声,从我面前飞快的走过,还把东西往桌子上使劲一放,发出很响的声音
我内心第一反应是她生气啦
但是为啥我心里难受呢
我觉得她不应该这么对我,你自己有气不应该发泄在别人身上
这是我的认知和做法,并不代表我的认知就是对的
也并不代表每个人都应该跟我有一样的想法
同事一大声说话,我内心就很紧张
自己就好像做错了事情一样
那是她的情绪,跟我无关,内心这样想的时候我想起了笔的故事
也许是我之前也曾经让别人有过这样的感觉,只是自己不知道而已
感恩同事的提醒,让我觉察自己的语言、念头和行为
我想起了我小时候,我爸爸是大嗓门的
他用恶狠狠的语气大声跟我说话的时候我都感觉特别委屈
我觉得自己就像一摊臭狗屎,一文不值
多年以后每当我想起爸爸的神情和语气我都还是一样的感觉窒息。
那是他的情绪,是他爱我的方式,对我好的方式
他没有学习过,我不能要求他像我一样
同时我像如果我当时有能量跟他说出我希望他怎么对待我,也许会完全不一样,我觉得我不配
此时我仍然感恩他给予我生命,养育我长大
我仍然感恩,我现在有这样的感觉
我仍然感恩,我此刻能抓住自己的感受写下来
不管别人怎么说我,我都不是他们所说的那个样子,因为那不是事实,只是他们的观点
既然我不是那样的,我就可以仍然做我自己,美美的做自己。
可是,亲爱的家长,你为什么非得把自己的孩子贬低的一文不值,你心里才高兴,才会觉得他那样会变好呢?
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