清明时节，气温上升，雨润草木，很多地区已经感受到春风拂面，当然有些地方也开始了细雨纷纷。那么我们先来关注下最近的气温。据气象局新闻发布会上悉知，今年的清明小长假，很多的地方不会受到雨水的困扰。感受清明时节雨纷纷的地区主要还是分布在南方地区，而且有些地方还可能是大雨淋淋。
4月5-7日，我国中东部地区还会迎来新一轮的冷空气，东北、华北等地区大幅度降温，还会有4-6级别的大风哦~（PS：最高会出现 4-8℃的降温，局部地区降幅可能达到10℃以上。）
所以除了提醒大家祭祖注意林区用火，防范火灾的发生，还要提醒大家防风保暖，谨防感冒。
清明时节，宜补养肝肾，食勿过热，穿要适宜，防止郁热而目赤上火。可以多食用芹菜、豆腐、木耳、莲子、香椿等，少食辛辣刺激之物，以免助阳外泄，克伤脾土。
（图片来源网络）
推荐一款好吃的食谱：藜麦拌香椿
步骤：
1.将藜麦放在电饭锅中煮熟成饭。
2.香椿洗净，在沸水中加点盐，烫熟后捞出。
3.切成碎末，加入熟藜麦
4.依次加入松香（一种拌饭的香碎食材，可忽略）、盐、少量日式酱油或生抽
5.加入橄榄油，全部拌匀即可装盘
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说的我口水都留下来了，还想吃，还要吃，不行，小君饿了~~~
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