1、让孩子幸福
让孩子幸福很关键的两个因素是友情和亲情。所以想让孩子获得幸福应该教他们怎么去交朋友，怎么维系友情。
2、培养孩子社交的两个重要因素
第一个是情绪控制能力，让孩子学会控制自己的情绪；第二个是共情力，学会理解别人的感受。
3、四种教育风格
高要求高响应程度的权威型，高要求低响应程度的独裁型，低要求高响应程度的溺爱型，低要求低响应程度的忽略型。其中权威型是最好的教育风格。
4、父母要正确处理自己的情绪
父母对情绪的看法和处理方式，会影响孩子的情绪调控能力，所以要孩子学会很好的处理情绪，父母先要正确处理自己的情绪。
5、适度关注孩子的情绪变化
观察孩子的情绪，并能够正确的解读，再做出合适（不多也不少）的反应，可以创造最安全的依附关系。
6、说出情绪
父母理解孩子的感受，并教会孩子说出内心的感受，孩子会变得更加善于调整情绪。
7、音乐带来幸福
受过长期音乐训练的孩子更善于感知他人的情绪。
8、不对情绪做出价值判断
情绪没有好坏之分，情绪会让人更加血肉丰满，所以要允许孩子表达各种真实感受。
9、承认孩子的情绪
承认孩子的情绪，而不是忽略它，会让孩子更好的面对和处理情绪。
10、适当的发泄
任何的情绪都可以表达出来，但表达的方式却是有好有坏，父母一定要教会孩子正确的表达方式。
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